為何月經(jīng)前會腰膝酸軟原因竟是這樣的

時間：2024-11-02 20:06 作者：修身堂

大多數(shù)女性在例假期間腰膝酸軟，困乏無力，甚至還會出現(xiàn)月經(jīng)血少、色暗、怕冷等癥狀，殊不知，其實這就是經(jīng)前期綜合征所導(dǎo)致的，下面就跟著小編一起來了解下吧。

為何月經(jīng)前會腰膝酸軟

女性腰膝酸軟，困乏無力，是日常生活中常見的一種癥狀，尤其在月經(jīng)期最為顯著，其實這就是經(jīng)前期綜合征。經(jīng)前期綜合征是指婦女在月經(jīng)周期的后期（黃體期D14-D28）表現(xiàn)出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，癥狀與精神和內(nèi)科疾病無關(guān)，并在卵泡期緩解，在月經(jīng)來潮后自行恢復(fù)到?jīng)]有任何癥狀狀態(tài)。經(jīng)前期綜合征是一種生理和社會心理等綜合因素導(dǎo)致的一種婦女疾病。治療目標主要是緩解或消除軀體、心理癥狀，減少對個人日常生活、人際交往、生活質(zhì)量的影響，并使治療的副反應(yīng)盡可能最小。

目前嚴重經(jīng)前期綜合征經(jīng)前期癥狀的定義并不一致。但在最近的研究中，這一診斷標準已基本得到統(tǒng)一，并已用于診斷這一系列具有多種表現(xiàn)的嚴重的經(jīng)前期癥狀（經(jīng)前期煩躁不安精神障礙）：抑郁、無助和負罪感、焦慮/壓力大、情緒不穩(wěn)、易怒/持續(xù)憤怒、興趣降低、注意力不集中、疲勞、食欲亢進、睡眠障礙、無自控力或易受打擊、協(xié)助能力差、頭痛、疼痛、水腫/體重增加、抽搐、乳房脹痛）并在經(jīng)前期加重，月經(jīng)后減輕或消失。

月經(jīng)前會腰膝酸軟該如何改善

1.選擇合適的避孕方式，盡量減少宮腔操作，保護子宮內(nèi)膜，減少婦科炎癥。

2.別把緊急避孕藥當常規(guī)避孕藥服用。

3.定期婦檢，有炎癥積極治療，避免炎癥上行感染；經(jīng)前腰膝酸軟怎么辦？經(jīng)前、經(jīng)期盡量不吃生冷食物，以免引起宮冷。

4.合理飲食，營養(yǎng)均衡，瘦的人多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，肥胖的人應(yīng)低脂低熱量飲食，運動配合藥物治療。

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