強(qiáng)腎按摩的最好五個(gè)方法

時(shí)間：2024-11-04 03:36 作者：修身堂

中醫(yī)認(rèn)為，“腎乃先天之本、生命之源”、“腎開(kāi)竅于耳和前后二陰”、“腰為腎之府”、“腎主骨、齒為腎之余”等等論述，這為“強(qiáng)腎按摩法”中提到的各式提供論據(jù)，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

強(qiáng)腎按摩方法有哪些

一、拉耳屏

雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

二、摩全耳

雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。按摩能強(qiáng)腎，而且方法簡(jiǎn)單實(shí)用，適合任何人實(shí)踐操作。

三、腳心按摩法

中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。常常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，防止早衰，并能舒肝明目，增進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧造成的眩暈、失眠、頭疼、耳鳴、咳血和鼻塞等有一定的療效。

四、拔雙耳

兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度。往復(fù)3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鳴響。一般拔3～6次。此法可促使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。

五、摩耳輪

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：強(qiáng)腎帝皇古方成功解決男人腎虛的秘密

下一篇：強(qiáng)腎保健按摩這六個(gè)部位不能忽視