讓男人快速勃起的三大方法推薦

時(shí)間：2024-11-11 15:06 作者：修身堂

性生活中，很多男性都認(rèn)為不能快速勃起是一件很沒(méi)面子的事情，這主要是男人受種種原因的影響，很多男性的都有了這樣尷尬的經(jīng)歷，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

讓男人快速勃起的方法有哪些

一、呼吸訓(xùn)練法

以跪坐姿勢(shì)坐好，調(diào)整好呼吸；借助腹部肌肉收縮的力量開(kāi)始緩緩地吸氣；吸氣的同時(shí)，也逐漸用力收緊肛門(mén)括約肌，試著找到要從肛門(mén)吸入空氣的那種感覺(jué)。

在腹部吸滿(mǎn)空氣之后，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門(mén)也會(huì)隨著呼氣逐步放松。在吐氣結(jié)束之后，腹部只要一壓縮，肛門(mén)收縮的程度會(huì)比想象中更緊。

反復(fù)持續(xù)地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能在交接替代時(shí)更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。練呼吸就是為了讓身心充分放松，以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。

二、按摩法

百匯穴：腦袋正上方的一個(gè)地方，但不是頂?shù)牡胤剑谶@里明顯的比周?chē)胤揭家稽c(diǎn)，約5分硬幣的大小，因?yàn)檫@里是骨縫的交界處，腦神經(jīng)的末端和頭部的毛細(xì)血管的集結(jié)地，是一個(gè)容易至人受傷的地方。

百匯穴位于額頭的發(fā)際二十分之五，或脖頸發(fā)際十二分之七的位置。用指尖指壓本穴位，會(huì)感覺(jué)輕微疼痛。

涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

三、夫妻合作

性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

超過(guò)1/3的男性都遭遇過(guò)陰莖受損。在性愛(ài)中，“女上男下”、性愛(ài)太猛烈，都是威脅陰莖的因素。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

另外，簡(jiǎn)單的飲食改變有助于提高性欲，增強(qiáng)勃起。香蕉、雞蛋、堅(jiān)果、無(wú)花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。

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