怎樣提高老公的性欲 10個(gè)小方法介紹給你

時(shí)間：2024-11-20 12:57 作者：修身堂

男人對(duì)性能力的追求“永無(wú)止境”，但現(xiàn)實(shí)生活中卻免不了受到性欲低下的困擾，殊不知，其實(shí)男人性欲低下是完全可以靠一些簡(jiǎn)單的方法改善和提升的，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

怎樣提高老公的性欲

1、適當(dāng)節(jié)欲：在剛結(jié)婚時(shí)，夫妻雙方的性欲都會(huì)比較強(qiáng)，這時(shí)不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對(duì)保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過(guò)分追求性愛(ài)次數(shù)的人，性愛(ài)質(zhì)量會(huì)大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

2、常想美女：看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。

3、摒棄不良習(xí)慣：吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。

4、注重心臟健康：“強(qiáng)精必先強(qiáng)心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問(wèn)題，要及時(shí)就醫(yī)，以免殃及性功能。

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5、穿純棉內(nèi)褲：內(nèi)衣的選擇對(duì)男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對(duì)生殖能力的破壞。

6、冷熱水交替浴：這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

7、深睡：睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易導(dǎo)致全身功能紊亂，進(jìn)而影響性功能。在睡眠時(shí)間上，建議每晚確保7~8小時(shí)，在睡眠質(zhì)量上，要保證有深睡狀態(tài)，不能被中斷打擾。

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8、夫妻按摩：按摩是夫妻親密互動(dòng)過(guò)程，揉壓等動(dòng)作有助于喚起雙方性欲。夫妻按摩有助于放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之后。備好按摩油、點(diǎn)上蠟燭、播放輕柔音樂(lè)，都有助于營(yíng)造浪漫，提高性趣。

9、吃對(duì)食物：健康飲食有助于防止發(fā)胖，保持體形，增強(qiáng)自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外，藍(lán)莓、紫葡萄和紫甘藍(lán)等果蔬富含強(qiáng)抗氧化劑花青素，有助增強(qiáng)男性生殖健康。

10、積極鍛煉：鍛煉可促進(jìn)全身血液流動(dòng)，增加性器官的血液量。運(yùn)動(dòng)還有助于改善身體外形、提高自尊和自信。

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