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抽煙對精子有什么影響哪些行為會損害精子健康

時間：2024-12-01 21:42 作者：修身堂

如果男性總是抽煙的話，那么就會極大的影響到自己的健康，抽煙不僅會導致男性的肺部受到影響，其實精子也有可能受到危害。抽煙越多，男性的精子質量越低，精子活力也會越來越差。

抽煙對精子有什么影響

1、抽煙引起精子突變

抽煙是導致精子發生的致突變物質，可影響生殖細胞的成熟和增殖。在重度吸煙者中其染色體異常率顯著增高，并且其外周血淋巴細胞中姊妹染色單體交換也比非吸煙者為高。

2、抽煙致使精子細菌突變

香煙煙霧的凝結液可誘發細菌突變，是使培養基中人淋巴細胞姊妹染色單體交換的強效誘變劑。人群資料顯示，吸煙者外周血淋巴細胞染色體破壞的發生率與吸煙的種類有關。Hopkin等的研究發現，在重度吸煙以及抽無過濾嘴香煙的人群中，其淋巴細胞破壞嚴重。

3、抽煙影響精子活力

抽煙可以通過香煙煙霧凝結液抑制精子的酶系對精子產生一定的活力影響，這是抑制膽堿乙酰化酶在起作用。

哪些行為會影響精子健康

1、熬夜

熬夜對身體的危害可以說是老生常談的話題了，雖然大家都知道對身體有傷害，但是可能想不到熬夜也會傷精子，使得精子的質量下降。其實，熬夜對身體的傷害是整體性的，全身性的，自然精子也逃不掉，因此不能抱有僥幸心理。況且，熬夜也會誘發甚至加重腎虧，這對身體健康也是極其不利的。

2、久坐憋尿

現在很多人由于工作原因，一天坐的時間特別的長，也有的因為工作繁忙，經常憋尿。久坐憋尿可以說對男性健康是一大隱患，很容易導致前列腺炎和生精障礙，還會傷害腎臟。還有一點，如果天氣熱，又坐的久，很容易使得男人襠部局部穩定較高，對精子健康是極為不利的。

3、重口味飲食

相信很多的男同胞們喜歡吃火鍋，吃夜宵，擼串等等，跟朋友一起，吃吃喝喝是在正常不過的事情。但是，這些食物一般放的調料特別的多，鹽分也非常的高，經常吃會加重腎臟的負擔，損害腎臟的健康，這對精子質量也是不利的。為了健康，重口味的食物少吃為妙，多吃清淡的食物，多喝水，這些對腎臟的保護是很有幫助的。

4、手機放褲口袋

不管怎么說，手機是有輻射的，是對精子是有危害的，雖然比較小，但是能避免就避免。女性一般都會有個包，放在包里，而男性則基本放在口袋里，這無疑增加風險。現在人人基本上離不開手機了，而男性又不能像女人一樣挎個包，那么怎么辦呢？其實可以拿在手里，或則放到上衣的口袋中，總比放褲口袋強得多，平時盡量讓手機遠離自己，不要貼身即可。

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