男性養生吃哪些食物好 男性最需要的4種中藥盤點
現在的人都非常注重養生，那么男性養生吃哪些食物好？很多朋友都會選擇中藥進行養生，特別男性青春期容易濕熱，成年身體需要解毒，下面就一起
2024-12-06
男性養生吃哪些食物好 男性最需要的4種中藥盤點
時間：2024-12-06 09:27 作者：修身堂
現在的人都非常注重養生，那么男性養生吃哪些食物好？很多朋友都會選擇中藥進行養生，特別男性青春期容易濕熱，成年身體需要解毒，下面就一起來了解下，趕緊來下載這款男性最需要的4種中藥盤點吧。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火
痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
葛根、白芍
中年解毒用葛根、白芍
30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。
現代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
另外，白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。
男人滋陰養生比壯陽更為重要，身體的健康才是革命的本錢，男人需要的四種中藥為你保一生的健康。
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