男性患上早泄該怎么辦早泄的六大自我療法分享

時(shí)間：2024-12-11 00:36 作者：修身堂

對(duì)于男性來說，一旦患上早泄就會(huì)感到緊張又恐慌，并且因?yàn)椴恢涝趺粗委?，以至于急病亂投醫(yī)，導(dǎo)致自身情況更加糟糕。那么男性患上早泄該怎么辦呢?下面就通過本文為大家?guī)碓缧沟牧笞晕爷煼?，希望可以幫助到大家?/p> 男性患上早泄該怎么辦早泄的六大自我療法分享

早泄的六大自我療法：

自我療法1、節(jié)房事，戒手淫

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期房事過度，沉浸于“欲”樂之中，再者，頻繁手淫都會(huì)導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

自我療法2、消除心理因素

要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。

對(duì)于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

自我療法3、戒煙酒

大家都知道煙酒對(duì)身體有很大的危害，長期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

自我療法4、飲食調(diào)養(yǎng)，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1、多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。

此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2、不必忌口，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

自我療法5、使用避孕套等器

一般避孕套具有意識(shí)地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低龜頭敏感度，可預(yù)防早泄。

自我療法6、盡早就醫(yī)，規(guī)范治療

早泄與所有其它疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數(shù)患者經(jīng)過專業(yè)、系統(tǒng)治療，都可以重新過上健康的生活。

專家提醒：對(duì)于早泄的治療，建議大家到正規(guī)的，專業(yè)的男科醫(yī)院找出病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

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