女性露娜球是什么 露娜球使用方法是什么
對于露娜球，其實這是一種適合用來鍛煉陰部的器具，主要是用來鍛煉女性陰道的肌肉。然而，可能很多女性對于露娜球并不了解，那么女性露娜球是
2024-12-11
女性露娜球是什么 露娜球使用方法是什么
時間：2024-12-11 06:18 作者：修身堂
對于露娜球，其實這是一種適合用來鍛煉陰部的器具，主要是用來鍛煉女性陰道的肌肉。然而，可能很多女性對于露娜球并不了解，那么女性露娜球是什么呢?露娜球使用方法又是什么呢?接下來就讓我們來好好了解一下吧。
什么是露娜球
lelo luna beads露娜球是一種凱格爾重量練習器材。
凱格爾練習是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。容易達到性高潮或性高潮反應強烈的女性，這兩塊肌肉收縮能力也較強，相反亦然。為此通過訓練可以提高肌肉收縮能力，提高性快感;對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強，性交時感受更明顯。有助于性關系的改善。
lelo luna beads露娜球是共有兩種尺寸——經典款和迷你款——每位女性都可以找到最適合自己的、最有效的盆底肌訓練方式。LELO對傳統“陰道球”進行優雅升級，讓使用者更容易享受到更長久、更強烈的高潮體驗;同時降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊亂疾病的風險;并且幫助女性在產后更快恢復松弛的盆底肌。只需簡單放入陰道，這些有一定重量的球體會隨著您的移動而移動，從而通過您的日常活動即可產生促進凱格爾肌收縮的精妙振動。露娜球也是市面上唯一能讓您自行選擇和搭配重量的凱格爾練習器材;每一套包含兩個28克的球體和兩個37克的球體，可以通過硅膠繩量身組合適合您自己的練習重量。
lelo露娜球怎么用
lelo露娜球可分為四個月來進行鍛煉，第一個月時：要從28克的單個粉色球開始，堅持每天使用長達30分鐘，在運動時球體可能會從體內滑出，這個不用擔心，這說明咱們的地心引力確實是對物體有吸引力的。
第二個月：身體應該已經慢慢習慣了露娜球，在這個月里你可以嘗試用37克單個藍色球進行鍛煉，每天依舊需要30分鐘，期間你可以戴著它游玩，逛街等，這些動作可以引起球體在體內發生移動，球體不斷碰撞和刺激陰道環肌，不要擔心會傷害到自己，球體上一般都有橡膠，因此，可以放心使用。時間已久，骨底肌群的肌耐力和持久力也慢慢的增強。
第三個月時：你就可以控制住體內的露娜球，這時，你可以將兩個28克分色球通過膠質雙環帶結合在一起鍛煉了。第四個月：可以根據自身的情況，擬定一套適合自己的訓練計劃。
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