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什么樣的性生活頻率最健康通過(guò)數(shù)據(jù)來(lái)看看是否達(dá)標(biāo)

時(shí)間：2024-12-14 02:12 作者：修身堂

性愛(ài)是需要節(jié)制的，千萬(wàn)不能肆無(wú)忌憚，那么估計(jì)大家都想要知道每周過(guò)幾次性生活才適合?這是可以通過(guò)來(lái)進(jìn)行了解的，那么健康正常的性愛(ài)頻率是什么樣的呢?接下來(lái)不妨通過(guò)本文來(lái)看看你是否達(dá)標(biāo)。

什么樣的性生活頻率最健康通過(guò)數(shù)據(jù)來(lái)看看是否達(dá)標(biāo)

性生活頻率一周幾次好？

一般來(lái)說(shuō)，次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。

20～30歲的夫妻，一星期3～5次;

31～40歲的夫妻，一星期3～4次;

41～50歲的夫妻，一星期2～3次;

51～55歲的夫妻，一星期1～2次;

56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

提醒有規(guī)律的進(jìn)行房事有利于延年益壽，過(guò)度會(huì)損害身體，最低底線(xiàn)是第二天起床后不會(huì)感到勞累則是最合適的。

如果在性生活的第二天雙方都不感覺(jué)疲勞，反而精神飽滿(mǎn)、工作有干勁，不影響正常睡眠，身心十分暢快，精力充沛的話(huà)，即使一周10次也屬于正常。

如過(guò)在性生活的第二天感到疲軟乏力、精神不振、倦怠嗜睡、腰酸腿疼、食欲下降，影響了正常的生活和工作，那就是過(guò)度了，必須做好自我調(diào)節(jié)。

如果在正常的年齡階段，夫妻生活次數(shù)偏少導(dǎo)致一方得不到性滿(mǎn)足的話(huà)，另一方要注意做好身體調(diào)理。可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉、適當(dāng)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)性功能，也可以換個(gè)環(huán)境刺激。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

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