青少年射精會(huì)不會(huì)影響身高青少年如何戒掉手淫

時(shí)間：2024-12-14 09:42 作者：修身堂

相信很多處于青春期的少年都是有手淫習(xí)慣的，而不少青少年都是比較擔(dān)心射精次數(shù)太多會(huì)影響身高發(fā)育，那么青少年如何戒掉手淫呢?如果廣大用戶對(duì)此并不是很清楚，那么就希望本文可以為大家?guī)韼椭?

青少年射精影響身高嗎

射精次數(shù)太多的話是會(huì)影響長(zhǎng)高的。

手淫屬于人體的一種正常生理性發(fā)泄，只要每周不超過2次是沒有危害的。但是如果頻繁手淫的話會(huì)引起體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)失常，會(huì)出現(xiàn)全身無力，有腎虛，腎精不固會(huì)出現(xiàn)頭暈，睡眠不好，全身無力，乏力，影響生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是對(duì)正處于青春期還在發(fā)育的男孩子危害很大。所以建議正處于發(fā)育期的男生盡早控制手淫的次數(shù)或者戒除手淫。

青少年如何戒掉手淫

1.離色情讀物

不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記?。?一旦想了，就會(huì)去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)戒掉他。

2.洗澡時(shí)間不要過長(zhǎng)

很多男生手淫都是在洗澡的時(shí)候進(jìn)行的，那么要戒除手淫就要控制洗澡的時(shí)間，洗澡不能超過5-10分鐘，這段時(shí)間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。

3.制定一個(gè)有力的每日鍛煉計(jì)劃

鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對(duì)是解決問題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到壓力加大時(shí)，鍛煉可以加倍。

4.盡量避免獨(dú)處

找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在他們中間。

5.心里始終應(yīng)想著健康的事物

可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。

6.堅(jiān)持

要戒除手淫最重要的還是堅(jiān)持，或許剛開始的時(shí)候會(huì)很艱難，所以你要制定一個(gè)節(jié)欲的目標(biāo)，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達(dá)到完全戒斷。直到你完全戒斷時(shí)，你才能真正克服誘惑。

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