鼻子不通氣8個(gè)小妙招是什么輕松緩解鼻炎堵塞不通氣

時(shí)間：2024-12-19 13:21 作者：修身堂

鼻子不通氣是非常難受的，引起鼻子不通氣的原因也是很多的，采用一些小方法就能有效緩解，那么鼻子不通氣8個(gè)小妙招是什么?共8個(gè)方法一秒通鼻子，還是很有效的，讓鼻子舒舒服服，自由呼吸，回到最佳狀態(tài)。

鼻子不通氣8個(gè)小妙招

1、按摩迎香穴

其實(shí)按摩我們身上的穴位可以起到改善鼻塞的作用，但是身體穴位這么多，究竟按摩哪個(gè)部位，在我們的鼻子旁邊就有迎香穴，它有著通利鼻竅的作用，常用于治療鼻子有關(guān)的問題，它在鼻翼旁0.5寸在鼻唇溝上，大家可以進(jìn)拇指指腹放于這里，之后做環(huán)形的推轉(zhuǎn)，也可以用中指的指腹用力去點(diǎn)按，兩側(cè)的穴位都要按，做旋轉(zhuǎn)揉搓，吸氣時(shí)，向外、向上揉搓，呼氣時(shí)，向里、向下揉搓。

2、按摩頭枕部

大家往脖子后面摸，找到枕骨下正中向外約1.5cm處存在凹陷的位置，就可以對其進(jìn)行按揉，拇指向鼻尖方，在按揉的時(shí)候最好是會(huì)產(chǎn)生酸脹感即可，按摩的時(shí)間在1分鐘即可。

3、摩擦鼻梁

除了對穴位進(jìn)行按摩之外，可以從鼻翼兩側(cè)到鼻根部來回摩擦50-100次左右，也可以有效改善鼻塞，在這個(gè)過程中，是可以促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)的，用拇指和食指指腹進(jìn)行即可，避免造成疼痛。

4、熱水蒸熏

準(zhǔn)備好辛夷，鵝不食草，蒼耳子，泡5分鐘，再煮10分鐘，之后就可以用其熱氣來熏蒸鼻子，注意不要燙傷了，大家在熏蒸鼻子后可以起到通竅提神的作用，也可以用白蘿卜煮水熏鼻子，也可以可以用蔥白煮水，之后將其倒進(jìn)杯子里，可以用手掌去煽動(dòng)蒸汽，溫度適宜再用，民間熱水蒸熏鼻子的方法很多。

5、側(cè)躺

如果只是一側(cè)的鼻子不通氣的話，大家不妨就選擇側(cè)躺的姿勢，哪邊的鼻孔堵住，就可以讓哪邊的鼻孔在上面，之后就可以稍微撐起，來觀察我們的腳指頭，大約維持20秒的時(shí)間就可以有效改善。

6、捏鼻子憋氣

捏鼻子憋氣對于緩解鼻塞，促進(jìn)通暢也很有效，大家可以先深吸一口氣，隨之捏住鼻子并頭仰起，憋到極限就可恢復(fù)原位，憋氣不必太猛了，之后再呼氣。

7、熱敷鼻子

熱敷鼻子其實(shí)和上面的熱水蒸熏的方法差不多，它是直接用熱毛巾敷在我們的鼻根處，大家可以反復(fù)進(jìn)行操作，促進(jìn)血液的循環(huán)，也會(huì)感覺在這個(gè)過程中，鼻子里的液體在流動(dòng)，大家將其擤出來，會(huì)感覺通暢很多的，水溫不必過燙，避免燙傷。

8、生理鹽水

如果是因?yàn)殚L期鼻炎導(dǎo)致的鼻塞問題，可以進(jìn)行生理鹽水洗鼻，或者是在藥店購買相應(yīng)的洗鼻產(chǎn)品，注意正確操作，避免給身體造成傷害。

鼻子不通氣，其實(shí)有很多小妙招幫助緩解，鼻子堵塞不通氣怎么辦小妙招中，大家可以結(jié)合自己的情況選擇，注意保暖，盡量不要讓自己受涼了，以免流鼻涕鼻塞。

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