女人的痛經(jīng)有幾個(gè)類(lèi)型如何緩解痛經(jīng)的痛苦呢

時(shí)間：2024-12-29 11:39 作者：修身堂

痛經(jīng)是所有女孩子都需要經(jīng)歷的痛苦之一，這是所有男生無(wú)法感同身受的，男生在女生痛經(jīng)時(shí)需要好好關(guān)心才行。那么女人的痛經(jīng)有幾個(gè)類(lèi)型?如何緩解痛經(jīng)的痛苦呢?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起詳細(xì)了解一下吧。

一、痛經(jīng)的種類(lèi)

痛經(jīng)，主要指與月經(jīng)相關(guān)的，發(fā)生于該期間的盆腔疼痛。分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)。

1、原發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)是與盆腔疾病無(wú)關(guān)的痛經(jīng)，是最主要的痛經(jīng)類(lèi)型，占90%以上!

目前研究認(rèn)為，原發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)祝褪窃陆?jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素的分泌。

因?yàn)樗梢砸鹱訉m平滑肌的強(qiáng)烈收縮和血管痙攣，讓我們的子宮處在一個(gè)缺血缺氧的狀態(tài)，從而導(dǎo)致疼痛。

而且增多的前列腺素進(jìn)入到血液循環(huán)，還會(huì)在全身作怪。

比如當(dāng)前列腺素進(jìn)入腸胃后，會(huì)造成腸胃收縮，如果腸收縮，就會(huì)老想排便，如果胃收縮，則會(huì)導(dǎo)致嘔吐。

這就是很多痛經(jīng)嚴(yán)重的女孩子老想蹲廁所、嘔吐的原因。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)

繼發(fā)性痛經(jīng)，指小部分由「盆腔器質(zhì)性疾病」引起的痛經(jīng)。

如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等，一般在青春期的女孩子身上很少見(jiàn)。

繼發(fā)性痛經(jīng)沒(méi)有特定的發(fā)作時(shí)間。但如果：無(wú)痛經(jīng)史的女性開(kāi)始痛經(jīng);每次痛經(jīng)都比前次更加嚴(yán)重;痛感不止出現(xiàn)在月經(jīng)期間還蔓延至經(jīng)期前后;月經(jīng)量明顯增多，時(shí)間變長(zhǎng)。

很有可能就是繼發(fā)性痛經(jīng)，建議去醫(yī)院就診，進(jìn)一步確定痛經(jīng)的誘因。

二、那些關(guān)于痛經(jīng)的謠言

為了擺脫痛經(jīng)這個(gè)噩夢(mèng)一般的存在，生活中也出現(xiàn)了許多奇奇怪怪的偏方。

但這些偏方真的有效嗎，不如一起來(lái)分辨一下吧。

1、痛經(jīng)忍忍就過(guò)去了

能用這招挺過(guò)來(lái)的女生，真的值得我抱拳說(shuō)一聲，佩服。

畢竟痛經(jīng)可不是光靠忍就能忍過(guò)去的，但明明有止痛藥可以吃你偏不，咱就是說(shuō)，這純純屬于是沒(méi)事找罪受了。

要知道痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，而繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔疾病引起的痛經(jīng)。

雖說(shuō)原發(fā)性占大多數(shù)，但如果是后者的話，那除了止痛以外，更需要去醫(yī)院治療。

2、生了孩子，痛經(jīng)就好了

有一些女性是屬于原發(fā)性痛經(jīng)，在生了孩子以后，有可能使痛經(jīng)得到了緩解，那是因?yàn)榉置渥屧惊M窄的宮頸管擴(kuò)張了一些，經(jīng)血可以更為順暢流出。

但這種方法并不適用所有人，某種程度上說(shuō)，這是個(gè)概率問(wèn)題。

另外如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，生孩子就沒(méi)有任何幫助了，該痛還是會(huì)痛。

甚至有些女性本來(lái)不痛經(jīng)，但是生完孩子反而造成宮頸或者宮腔的粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)。(沒(méi)有說(shuō)生孩子不好的意思

3、痛經(jīng)不能吃止痛藥

有些女生明明都已經(jīng)疼得要死，但就是不愿吃止痛藥緩解疼痛，說(shuō)什么怕對(duì)藥物有依賴性，甚至覺(jué)得吃了對(duì)生育有影響。

其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的。只要不是亂吃，止痛藥的副作用相比于痛經(jīng)的痛苦來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是微不足道。

此外大姨媽一個(gè)月才來(lái)一次，吃藥頻率不高，幾乎不會(huì)出現(xiàn)上癮的情況。因此痛經(jīng)時(shí)使用解熱鎮(zhèn)痛藥(如布洛芬來(lái)止痛是完全可以的。

三、如何緩解痛經(jīng)的痛苦呢?

接下來(lái)就到了各位期待已久的環(huán)節(jié)，有什么方法可以緩解痛經(jīng)帶來(lái)的痛苦?

1、多喝熱水或者是用暖水袋

是的，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，熱水，hot water。

在女朋友不舒服的時(shí)候倒一杯熱水(當(dāng)然也不要那種滾燙滾燙的，是可以起到緩解痛苦的作用的。

男孩子們看到這里可能一臉懵逼了，我平時(shí)叫她多喝熱水，她噼里啪啦就是一頓臭罵，你不會(huì)是在害我吧?!

別著急，先聽(tīng)我說(shuō)。據(jù)專家調(diào)查顯示，熱水可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，所以它會(huì)帶走更多的前列腺素，加壓素，縮宮素等等，間接緩解了痛經(jīng)的情況。

而且，「多喝熱水」的重點(diǎn)并不是熱水，而是那份體貼和關(guān)心，人家女孩子討厭的可能只是光會(huì)說(shuō)「多喝熱水」坐著不動(dòng)打游戲的你。

所以，下次不要再傻傻的覺(jué)得給女朋友倒熱水喝就是直男癌，更不要只是敷衍的說(shuō)說(shuō)而已。

當(dāng)然，如果你還能給女朋友準(zhǔn)備個(gè)熱水袋的話，那就更值得表?yè)P(yáng)啦。

2、止痛藥解熱鎮(zhèn)痛類(lèi)

非處方止痛藥包括對(duì)乙酰氨基酚和非甾體類(lèi)抗炎藥，其中后者包括雙氯芬酸、阿司匹林泡騰片、布洛芬等。

大部分原發(fā)性痛經(jīng)可以通過(guò)止痛藥有效緩解，比如布洛芬可以抑制前列腺素的生成，使子宮內(nèi)壓下降，減少宮縮，達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用。當(dāng)它抑制完前列腺素之后，就隨著人體的新陳代謝代謝出去了，不會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響。

另外，止痛藥最好提前吃，等到你疼得要死要活的時(shí)候再吃可能效果不大，因?yàn)槟且仓皇且种屏撕罄m(xù)體內(nèi)前列腺素的分泌，之前已經(jīng)分泌的只能慢慢等它在你體內(nèi)鬧騰完之后才會(huì)消失。

最后記得按照說(shuō)明書(shū)或藥店人員的建議服用，即使服藥后疼痛沒(méi)有緩解，也不應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)多次服藥或同時(shí)吃多種藥止痛。

3、短效口服避孕藥

比如優(yōu)思明、媽富隆等等，它們可以抑制排卵和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，減少月經(jīng)血量和前列腺素分泌、子宮痙攣。

發(fā)生痛經(jīng)的根本原因是由于卵巢上有卵泡生長(zhǎng)發(fā)育排出來(lái)。而服用短效避孕藥后，卵巢排卵受到抑制，那么疼痛會(huì)緩解。

如果選擇這種方法的話，可以提前到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢下相關(guān)事宜。

4、上曼月樂(lè)環(huán)

對(duì)于已婚或短期內(nèi)無(wú)生育需求的，可以考慮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)曼月樂(lè)環(huán)。

曼月樂(lè)是一種能緩慢釋放藥物的節(jié)育環(huán)，在子宮內(nèi)膜的局部效用最高，因此緩解痛經(jīng)的效果也更好。對(duì)于月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)、子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位癥等有一定的效果。更適合子宮腺肌癥患者使用。

5、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

有數(shù)據(jù)表明，比起無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性痛經(jīng)比例減少17.1%。

同時(shí)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性痛經(jīng)程度略輕于無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以幫助降低痛經(jīng)頻次以及緩解痛經(jīng)癥狀。

這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉可以釋放一定的內(nèi)啡肽，這是一種天然的興奮劑和止痛劑，對(duì)人體有止疼和使精神愉悅的作用，對(duì)于女性經(jīng)期中常發(fā)生的痛經(jīng)，頭痛，輕微抑郁都有一定的緩解作用。

所以在沒(méi)有太難受的情況下嘗試一些不會(huì)壓迫腹部的運(yùn)動(dòng)(比如散步、壓力、瑜伽等，也會(huì)有緩解經(jīng)期疼痛的效果哦。

6、如果上述手段不起效的話，那還是及時(shí)就醫(yī)吧，硬抗是沒(méi)用的。

最后，祝愿各位女生能少受痛經(jīng)的折磨。

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