三伏天吃什么去濕氣寒氣 什么食物適合三伏天祛濕驅寒
三伏天是十分炎熱的，通過吃生姜、花椒、陳皮等食物有助于祛除濕氣與寒氣，性質是偏向辛溫的。那么三伏天吃什么去濕氣寒氣?什么食物適合三伏天
2024-12-31
三伏天吃什么去濕氣寒氣 什么食物適合三伏天祛濕驅寒
時間：2024-12-31 01:51 作者：修身堂
三伏天是十分炎熱的，通過吃生姜、花椒、陳皮等食物有助于祛除濕氣與寒氣，性質是偏向辛溫的。那么三伏天吃什么去濕氣寒氣?什么食物適合三伏天祛濕驅寒?如果大家對此并不清楚，下面就一起來好好了解一下吧。
三伏天吃什么去濕氣寒氣
1、生姜薏米湯
生姜薏米湯是用生姜和炒薏米一起熬制而成，生姜能溫中散寒，炒薏米能健脾祛濕，兩者一起食用，可以達到祛除寒濕的目的。
2、生姜花椒燉鴨
生姜和花椒味辛、性溫，能夠驅寒、燥濕;鴨肉味甘咸、性涼，能夠滋陰補虛、利水。將生姜、花椒和鴨肉一起燉湯，可以減弱鴨肉的寒性，從而達到散寒祛濕的目的。
3、艾葉炒雞蛋
艾葉炒雞蛋是用嫩艾葉、雞蛋炒制而成。艾葉味苦辛、性溫，能溫經散寒、祛濕;雞蛋味甘、性平，能健脾和胃、益氣養血。用鮮嫩的艾葉和雞蛋一起炒制后食用，可以達到調理脾胃、祛除寒濕的目的。
4、砂仁豬肚湯
砂仁豬肚湯是用豬肚為主要原料，再加入砂仁、生姜、黃芪熬制而成，具有健脾益氣、溫中散寒的作用。砂仁常用于改善脾胃虛寒、濕濁中阻，可以改善脾胃寒濕引起的不適。
5、陳皮生姜鯽魚湯
陳皮生姜鯽魚湯是以鯽魚為主要原料，再加入陳皮、生姜和白胡椒熬制而成，具有理氣健脾、燥濕化痰、溫中散寒的功效，可以改善脾虛痰濕，也可以改善脾胃寒濕。
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