孕婦可以吃橄欖油嗎哪三種人不宜吃橄欖油

時(shí)間：2025-01-02 05:15 作者：修身堂

孕婦在懷孕期間，并不是所有東西都能吃的，一些食物吃了反而對(duì)身體有害處，所以就需要了解什么東西能吃，什么東西不能吃才行。那么孕婦可以吃橄欖油嗎？橄欖油的8大禁忌是什么？下面就讓我們來(lái)一起好好了解一下吧。

孕婦可以吃橄欖油嗎

孕婦可以吃橄欖油。橄欖油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食用油，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，例如油酸、亞油酸，還含有豐富的脂溶性維生素，例如維生素A、維生素D、維生素E等。

長(zhǎng)期食用橄欖油可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低孕期因血液高凝狀態(tài)而導(dǎo)致的血栓風(fēng)險(xiǎn)，可以降糖、降脂，減少妊娠期糖尿病以及血脂的濃度，還可以保護(hù)消化系統(tǒng)，起到潤(rùn)腸通便的功效。

所以孕婦在懷孕整個(gè)期間都可以食用橄欖油。橄欖油相對(duì)于其他的油脂吸收利用率高，對(duì)身體的健康有益。

哪三種人不宜吃橄欖油

1、急性胃腸炎：急性胃腸炎發(fā)作期間會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉；而橄欖油具有潤(rùn)腸通便的作用，進(jìn)食橄欖油后可能會(huì)加重腹瀉，不利于疾病的恢復(fù)。對(duì)于急性胃腸炎患者，在醫(yī)生醫(yī)囑下可給予蒙脫石散、顛茄片、雙歧桿菌等藥物治療。

2、反流性食管炎：由于賁門(mén)括約肌功能失調(diào)，胃內(nèi)容物反流到食管，這類(lèi)患者如果進(jìn)食橄欖油，有可能會(huì)加重反流。對(duì)于反流性食管炎患者，在醫(yī)生醫(yī)囑下可給予奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮等藥物治療。

3、胃腸功能紊亂：胃腸功能發(fā)生紊亂，消化吸收能力相對(duì)比較弱，如果進(jìn)食橄欖油有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重病情。對(duì)于胃腸功能紊亂的患者，平時(shí)要調(diào)節(jié)好情緒，吃些易消化清淡的食物，避免熬夜，保持充足的睡眠等，有利于改善和緩解。

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