什么食療可調理月經不調
生活中很多因素都有可能導致女性月經不調，女性月經不調該怎么辦呢？別著急，小編推薦八款食療方，可有效助月經不調患者調理月經不調。一、當
2025-01-30
什么食療可調理月經不調
時間：2025-01-30 01:54 作者：修身堂
生活中很多因素都有可能導致女性月經不調，女性月經不調該怎么辦呢？別著急，小編推薦八款食療方，可有效助月經不調患者調理月經不調。
一、當歸羊肉湯
用料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。
做法：1、將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內。
2、加水適量，用文火燉爛熟，加入生姜，去渣取汁即可。
功效：溫中散寒、養血調經。適用于月經不調。
二、益母草湯
用料：益母草60克，紅糖80克。
做法：1、將益母草放入鍋中。
2、加入適量的水煎煮，去渣取汁，加入紅糖，即可飲用。
功效：活血化瘀、調經。適用于月經不調。
三、雞蛋川芎湯
用料：雞蛋2個，川芎8克。
做法：1、鍋中放入雞蛋、川芎、水。
2、諸料同煮，蛋熟去殼，再煮片刻即可。
功效：活血化瘀、行氣。適用于月經不調。
四、黃芪當歸湯
用料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
做法：1、將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。
2、將熟加入適量紅糖即成。
功效：補氣血、健脾胃、止疼痛。適用于月經不調。
五、鯉魚黃酒湯
用料：鯉魚500克，黃酒260毫升。
做法：1、將鯉魚洗凈，處理好切塊，放在鍋中。
2、將切好的鯉魚與黃酒一起同煮，煮熟即可食用。
功效：補氣血、健脾胃。適用于月經不調。
六、龍眼雞蛋湯
用料：龍眼肉50克，雞蛋1個。
做法：1、將龍眼肉放進鍋中，加入適量的水，煎煮30分鐘。
2、將雞蛋打入，共燉至熟。
功效：溫中益脾、養血調經。適用于月經不調。
七、豆腐湯
用料：米醋200克，豆腐250克。
做法：1、將豆腐切塊。
2、將豆腐與米醋一同放入鍋中，煮熟后即可食用。
功效：補氣血、健脾胃。適用于月經不調。
八、紅糖姜湯
用料：姜20克，棗15克，紅糖50克。
做法：1、將紅糖、大棗煎煮20分鐘。
2、加入生姜（切片）再煎5分鐘即可食用。
功效：補氣養血、溫經活血。適用于月經不調。
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