補充維生素D緩解女性痛經
吃維生素可以緩解痛經嗎?婦科醫生對于生理痛起因的病癥分為兩種。一種是原發性月經困難癥,另一種是由于子宮肌瘤和子宮內膜癥等婦科疾病引
2025-01-12
補充維生素D緩解女性痛經
時間：2025-01-12 12:27 作者：修身堂
吃維生素可以緩解痛經嗎?婦科醫生對于生理痛起因的病癥分為兩種。一種是原發性月經困難癥,另一種是由于子宮肌瘤和子宮內膜癥等婦科疾病引起的繼發性月經困難癥。原發性月經困難癥是在生理期間,骨盆周圍充血,瘀血塞住了腹膜而有強烈的疼痛感。這多見于無生產經驗的女性或子宮發育不全的女性。
補充維生素D緩解女性痛經一、維生素D有助緩解痛經
美國《內科醫學檔案》雜志刊登意大利一項新研究發現，大劑量維生素D有助于緩解女性痛經不適，甚至可不必服用鎮痛劑。
女性痛經可以透過飲食調節的方法來進行緩解治療，有營養學家表示，維生素d可以起到緩解慢性疼痛的作用。所以女性痛經可以通過給身體補充維生素d來進行緩解。
墨西拿大學的安東尼諾·拉斯科博士及其同事以40名18~40歲患有痛經的參試女性為對象，完成了維生素D與安慰劑的對比研究。參試女性月經之前5天開始服用維生素D。結果發現，與安慰劑組參試者相比，維生素D組參試者痛經癥狀明顯緩解，而且兩個月中無一人服用鎮痛藥。研究人員分析指出，前列腺素水平過高會誘發痛經，而維生素D則可以降低前列腺素水平。
二、維他命B6可以治療月經前緊張癥
月經前緊張癥就是女性荷爾蒙的平衡惡化的狀態。生理后分泌活躍的卵胞荷爾蒙和生理前分泌活躍的黃體荷爾蒙之交替如有青黃不接的現象時,會令女性產生焦急、憂郁感、乳房疼痛、肌膚粗糙和肩痛等癥狀。
對有這些癥狀的女性,維他命B6能發揮功效。而維他命B6之所以有效果,是依據下列的理由:卵胞荷爾蒙的動情激素就是卵胞受到腦的性中樞刺激,而在它的發育過程中所分泌的性荷爾蒙。這種卵胞荷爾蒙,會促進皮膚的代謝而使女性的肌膚細致,陰道富有彈性,并制造女性化的荷爾蒙,但其中最大的功能是幫助受精的卵胞著床于子宮內膜發育。所謂的黃體荷爾蒙,就是卵胞在排卵后變成黃體的空殼所分泌的荷爾蒙。它有把攝取到的營養運送到子宮內膜的作用。
三、富含維生素D的食物
含維生素D最多的食物，排名第一的是魚肝油，排名第二的是深海魚類，動物肝臟排第三。
溫馨小貼士：長期食用維生素D的人要定期去檢查血鈣和尿鈣的濃度，防止出現高血鈣和高尿鈣的癥狀，防止腎結石。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女性經常月經不調該怎么辦？
月經，是每個月都會光顧女性的一種生理現象，這種現象很正常，對于女性來說，沒有月經才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經不調是很多女
- 2
-
經期吃它，讓月經一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發流產。在
- 3
-
治療痛經最快最有效的方法
女性朋友們在痛經時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態性欲呢？老年人在治療上宜調節情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發生概率相差無幾，不僅性生活是導致疾病發生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節食閉經怎么飲食恢復正常 你清楚嗎
不少女性出現閉經都是因為節食所致，這種狀況出現之后，肯定希望能通過食療的方式恢復。那么，節食閉經怎么飲食恢復正常？1、女性朋友在出現了
- 8
-
月經不調的癥狀有哪些 痛經只是其一
月經不調的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經不調的癥狀不是很了解，這就導致她們可能忽略月經不調帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規的月經不調診斷要點有哪些
月經不調有哪些臨床表現?月經不調是常見的婦科疾病，常有經期的紊亂及出血量異常情況出現，是二十歲左右女性常發生的疾病。不規則子宮出
- 10
-
白領一族月經不調該怎么辦？
引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。目前，有很多的女性都被月經不調困擾著，月經不調是女
相關評論
