女人痛經(jīng)吃什么好？四款食療效果好
痛經(jīng)相信大家都不陌生，很多的女人都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)是一件非常辛苦的事情，你們知道女人痛經(jīng)吃什么好嗎？女人痛經(jīng)其實(shí)是有原因的哦！不
2025-03-05
女人痛經(jīng)吃什么好？四款食療效果好
時(shí)間：2025-03-05 20:21 作者：修身堂
痛經(jīng)相信大家都不陌生，很多的女人都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)是一件非常辛苦的事情，你們知道女人痛經(jīng)吃什么好嗎？女人痛經(jīng)其實(shí)是有原因的哦！不良的生活習(xí)慣和不健康的飲食都會(huì)造成痛經(jīng)的，趕緊和小編一起來(lái)看看究竟怎么緩解痛經(jīng)吧！
女人痛經(jīng)吃什么好？
一、山楂紅棗湯
原料：山楂2個(gè)（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大棗6個(gè)﹑紅糖適量
做法：
1. 大棗洗凈，去核，從中間切開(kāi)，山楂洗凈，去核，切塊。
2. 鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、姜片放進(jìn)去。
3. 開(kāi)中火開(kāi)始煮，水開(kāi)后，改小火煮10分鐘。
4. 把紅糖放進(jìn)去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。
食用方法：經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。
二、玫瑰花茶
原料：懷正玫瑰20g左右。
做法：
1. 懷正玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開(kāi)水。
2. 蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。
3. 倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
使用方法：可經(jīng)常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經(jīng)期一般不要服用，會(huì)使經(jīng)期流血過(guò)多。
三、當(dāng)歸羊肉生姜湯
原料：當(dāng)歸9克 生姜15克 羊肉片50克
做法：
1. 當(dāng)歸洗凈，瀝干備用，姜洗凈，切成片。
2. 羊肉在開(kāi)水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進(jìn)去。
3. 鍋中放入當(dāng)歸和姜片，用中火，煮開(kāi)后，換為小火慢慢燉。
4. 燉至熟爛后，去當(dāng)歸﹑姜，食肉飲湯。
使用方法：食肉飲湯。每日1次，行經(jīng)前服用5~7天，月經(jīng)期間最好不服用，因當(dāng)歸有活血作用，會(huì)使經(jīng)期流血過(guò)多。
四、紅糖姜湯
原料：紅糖50g，生姜20g，大棗10枚
做法：
1. 大棗洗凈， 生姜洗凈，切絲。
2. 鍋中加適量水，放入大棗和紅糖，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲， 再煮5分鐘即可食用。
使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用，經(jīng)期不宜多喝，經(jīng)期量少者，可以在經(jīng)期適當(dāng)喝一些。
溫馨提示：很多食療方都能緩解女性痛經(jīng)問(wèn)題，但是我們需要先了解自己痛經(jīng)的原因才能選擇最適合的食療進(jìn)行調(diào)理。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
女人痛經(jīng)吃什么能緩解？可別小看了它們
每個(gè)月的痛經(jīng)，真是讓我想死的心都有了，今天從網(wǎng)上找了些可以緩解痛經(jīng)的食物，自從知道后，痛經(jīng)真的緩解了。女人痛經(jīng)吃什么能緩解？1、奶制品
2025-03-05
-
十五周歲少女月經(jīng)不調(diào)怎么辦？
15歲的你發(fā)現(xiàn)最近幾次月經(jīng)來(lái)臨時(shí)量很少，擔(dān)心自己身體是否出現(xiàn)了毛病。這個(gè)時(shí)候不要太過(guò)慌張，首先得了解為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)，這是生病了呢？還
2025-03-05
-
月經(jīng)不調(diào)該吃什么來(lái)調(diào)節(jié)呢
月經(jīng)不調(diào)這種疾病經(jīng)常會(huì)發(fā)生在女性的身上，所以說(shuō)現(xiàn)在很多的女性對(duì)月經(jīng)不調(diào)這種疾病還是非常的重視的，那么女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)該吃什么來(lái)調(diào)
2025-03-05
-
中醫(yī)該怎么治療月經(jīng)不調(diào)呢
現(xiàn)在很多人對(duì)中醫(yī)治療的方法還是比較重視的，很多女性都出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)之后都會(huì)選擇中醫(yī)治療方法，那么中醫(yī)該怎么治療女性的月經(jīng)不調(diào)呢？中
2025-03-05
-
怎么快速緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)這種疾病在日常生活當(dāng)中都已經(jīng)是比較常見(jiàn)的了，但是還是有很多的女性對(duì)于這種疾病的了解程度并不高，那么怎么快速緩解月經(jīng)不調(diào)的
2025-03-05
-
月經(jīng)不調(diào)中藥該怎么護(hù)理呢
現(xiàn)在很多的女性對(duì)自己的身體開(kāi)始重視了，但是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的女性疾病就是月經(jīng)不調(diào)，那么女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)該怎么用中藥護(hù)理呢？1.血熱型：
2025-03-05
-
月經(jīng)不調(diào)有什么注意事項(xiàng)嗎
現(xiàn)在很多的女性在工作的時(shí)候都比較拼命，所以經(jīng)常會(huì)缺乏一些鍛煉導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，那么女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)有什么樣的注意事項(xiàng)嗎？1、多
2025-03-05
-
月經(jīng)不調(diào)有什么錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)
現(xiàn)在人們的工作壓力都是比較大的，所有沒(méi)有時(shí)間去接觸一些疾病，對(duì)于疾病也不是特別了解，那么女性月經(jīng)不調(diào)都會(huì)有什么樣的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)呢？1
2025-03-05
-
月經(jīng)不調(diào)有什么并發(fā)癥呢
在日常生活當(dāng)中，很多的女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，但是只有極少數(shù)女性對(duì)月經(jīng)不調(diào)這種疾病有所了解，那么月經(jīng)不調(diào)都會(huì)出現(xiàn)什么樣的并發(fā)
2025-03-05
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個(gè)月都會(huì)光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，沒(méi)有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開(kāi)胃的食物，這個(gè)我們都是清楚的。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不宜吃過(guò)多的山楂的，因?yàn)樯介珪?huì)對(duì)子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們?cè)谕唇?jīng)時(shí)候都是非常痛苦的，一直以來(lái)也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的婦科疾病，有時(shí)陣痛來(lái)臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個(gè)快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對(duì)待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項(xiàng) 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無(wú)幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過(guò)度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因?yàn)楣?jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過(guò)食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)的危害，長(zhǎng)久下來(lái)對(duì)身體會(huì)造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點(diǎn)有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評(píng)論
女性疾病推薦
-
月經(jīng)不調(diào)會(huì)有哪些誤區(qū)呢
0 -
月經(jīng)不調(diào)該注意補(bǔ)充什么元素
0 -
月經(jīng)不調(diào)該怎么治療比較好
0 -
月經(jīng)不調(diào)該怎么正確預(yù)防呢
0 -
月經(jīng)不調(diào)該怎么按摩會(huì)比較好
0 -
月經(jīng)不調(diào)都有什么誤區(qū)呢
0 -
月經(jīng)不調(diào)都會(huì)有什么癥狀呢
0 -
月經(jīng)不調(diào)都會(huì)有什么癥狀
0 -
月經(jīng)不調(diào)的飲食方法是什么
0 -
月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)是什么
0