男人晚上起夜幾次最正常？
社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理?一、男人晚上起夜幾次最正常？兩性專家表示，男人白天和夜晚小便的黃金比
2025-03-06
男人晚上起夜幾次最正常？
時間：2025-03-06 04:06 作者：修身堂
社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理?
一、男人晚上起夜幾次最正常？
兩性專家表示，男人白天和夜晚小便的黃金比例為7:1。就是說白天小便7次，晚上1次。
熱點文章推薦： 女人腎虛吃什么食物補腎好？ 2種食物讓男人快速告別腎虛 男人腎虛脫發吃什么藥能治好？如果起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。
二、夜尿增多是怎么回事？
1.生理性因素：晚餐喝水、喝粥、飲濃茶、咖啡等，或睡前大量飲水均可致夜尿增多。
2.精神性因素：由于精神緊張、失眠導致夜尿頻率增加，形成習慣性夜尿。
3.腎臟疾病：尿量增多常見于高血壓、動脈硬化、腎功能不全的老年人，尤以夜尿量多最為突出。夜尿增多常為腎功能減退的最早期癥狀。
4.泌尿生殖系統疾病：前列腺增生多見于老年男性，導致尿頻、夜尿次數增多；老年婦女子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出，也可引起夜尿頻多。其次，某些慢性泌尿系統感染也會導致此類癥狀。
5.糖尿病、尿崩癥、心功能不全等也可引起夜尿增多。
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