月經(jīng)不調(diào)該怎么飲食調(diào)理呢
很多女性在患有月經(jīng)不調(diào)之后不知道該怎么去安排自己的飲食，所以經(jīng)常會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)這種情況加重，那么月經(jīng)不調(diào)患者該怎么飲食調(diào)理呢？1
2025-03-09
月經(jīng)不調(diào)該怎么飲食調(diào)理呢
時間：2025-03-09 09:42 作者：修身堂
很多女性在患有月經(jīng)不調(diào)之后不知道該怎么去安排自己的飲食，所以經(jīng)常會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)這種情況加重，那么月經(jīng)不調(diào)患者該怎么飲食調(diào)理呢？
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
患有月經(jīng)不調(diào)之后在日常生活當(dāng)中多做一些運動盡量不要給自己的生活太大的壓力，可以多吃一些雞蛋或者是龍眼，這些食物對女性的身體都是非常有幫助的。
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