藥食同源！女性經(jīng)期喝玫瑰花茶有哪些功效

時(shí)間：2025-04-09 15:21 作者：修身堂

經(jīng)期女性喝玫瑰花茶有什么特別的功效嗎？作為藥食同源的花茶，玫瑰花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。當(dāng)女性在經(jīng)期面臨膚色暗淡、心情低落、痛經(jīng)不適時(shí)可以如何飲用玫瑰花茶來(lái)調(diào)理身心呢？

1、經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎

女性在經(jīng)期不適宜喝茶類的飲品，但是可以喝玫瑰花茶。因?yàn)槊倒寤ǖ乃幮苑浅睾停軌驕仞B(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

2、經(jīng)期喝玫瑰花茶的好處

好處之一：美容護(hù)膚

玫瑰花的美容功能是眾所周知的，長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶跟喝用檸檬片泡水一樣，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，能消除臉色色斑，使臉部呈現(xiàn)白里透紅的效果。玫瑰花還能對(duì)抗自由基，減少女性最為頭疼的臉部皺紋，延緩衰老癥狀。在經(jīng)期飲用玫瑰花茶幫助女性恢復(fù)好氣色，中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。

好處之二：調(diào)理內(nèi)在

玫瑰花茶之所以成為女性朋友們的心頭之好，它的營(yíng)養(yǎng)成分也是重要原因之一。玫瑰具有跟中草藥一樣的醫(yī)用價(jià)值，玫瑰花含有多種維生素，這些維生素都是人體所需的。中醫(yī)認(rèn)為玫瑰花藥性溫和，特別適宜女性月經(jīng)期間飲用。玫瑰花能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈等器官，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，且玫瑰花有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用，月經(jīng)期間的女性常常會(huì)有煩躁、抑郁等癥狀，通過(guò)飲用玫瑰花茶一定程度上能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解女性情緒。調(diào)理內(nèi)在這是很多人看中的喝玫瑰花茶的好處。

好處之三：放松心情

玫瑰在全世界范圍內(nèi)被認(rèn)為是浪漫的象征，無(wú)論是西方情人節(jié)還是中國(guó)情人節(jié)甚至是告白、求婚等重要日子，人們都會(huì)帶上玫瑰花示愛(ài)，不同的玫瑰花代表著不同的寓意。由浪漫的玫瑰花制成的玫瑰花茶因此也被賦予了不一樣的含義。在一個(gè)懶洋洋的午后，喝著這清新的玫瑰花茶，配著一點(diǎn)零食糕點(diǎn)。回味著浪漫的時(shí)刻，心情是不是會(huì)很輕松愉悅、心頭會(huì)不會(huì)有一絲絲的暖意呢？從這個(gè)意義上講，放松心情、緩解壓力也是喝玫瑰花茶的好處之一吧！

好處之四：緩解痛經(jīng)

對(duì)于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑浚z布固定，每天換藥一次。

3、經(jīng)期喝玫瑰花茶的方法

每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜(蜂蜜食品)，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

4、經(jīng)期喝玫瑰花茶的注意事項(xiàng)

玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，故月經(jīng)量過(guò)多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

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