性欲亢進的治療如何從自我調(diào)節(jié)進行

時間：2025-04-19 18:57 作者：修身堂

生活中患有性欲亢進該如何治療？患者們應該在發(fā)現(xiàn)病情后的第一時間及時到正規(guī)醫(yī)院就診和檢查，接受科學合理的治療方法。但是對于性欲亢進的治療，患者們?nèi)粘Ｉ畹淖晕艺{(diào)節(jié)也是一大方法，對于促進病情痊愈和預防復發(fā)有很大的好處。性欲亢進如何自我調(diào)節(jié)呢？

1、生活規(guī)律

睡前要用溫水清洗陰部，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡，帶疲憊入睡，避免看色情小說、錄像及言情小說，均有且于克制情欲，減少沖動。

2、性生活節(jié)制

患者對性生活要適度進行，要從心里學會尊重妻子。如果妻子不同意，就不要勉強妻子去同房，不要認為這是妻子的義務。性愛是兩個人的樂趣，不要太自私。

3、加強體育鍛煉

多參加運動。適當?shù)捏w格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性奇觀，自然身心健康。

4、飲食調(diào)節(jié)

性欲亢進有什么飲食禁忌？患者一定要認真遵守這些注意事項，飲食盡量以清淡為主，少吃油膩上火的食物、高營養(yǎng)食品和不當補藥，不過飽，不飲酒，或過午不食。忌食補腎壯陽之品，酒及辛辣刺激性食物。

合歡皮菊花茶

食材：合歡皮5克，菊花15克，刀豆15克，蜂蜜30克。

做法：將合歡皮、刀豆洗凈后加水適量煎煮片刻，然后加入菊花，沖泡，加蓋燜5分鐘，再調(diào)入蜂蜜。

功效：補元宜腎，清火去煩。輔助治療伴頭暈的性欲亢進患者。

女貞合歡花茶

食材：女貞子10克，合歡花5克，桔絡5克，綠茶5克。

做法：將女貞子搗碎后與合歡花、桔絡、綠茶共入杯中，用沸水沖泡，加蓋約5分鐘。每日1劑，代茶溫飲，不拘時。

功效：有安神解郁，滋養(yǎng)肝腎的功效。輔助治療女子性欲亢進。

5、自我催眠

搖擺催眠

其做法是仰臥在床上蓋好被褥，然后頭部從正中向右側(cè)輕緩地搖擺，擺角為5°~10°，擺速為1秒鐘至2秒鐘1次。擺頭部的同時，默數(shù)擺動次數(shù)，由1數(shù)到100，再回頭由1數(shù)起，數(shù)至300次為止。隨著擺動次數(shù)的增加擺角可愈來愈小，擺動可愈擺愈輕。這種自我運動搖擺，仿佛嬰兒睡進晃動的搖籃睡意很快就會來臨。

叩齒催眠

其做法是仰臥在床，輕輕叩齒，叩齒速度為每秒叩2次，叩齒的同時默數(shù)叩齒次數(shù)，由1數(shù)到100，再回頭從1數(shù)起。一般情況下，叩齒200次到300次即可人睡。在叩齒情況下，基本上已睡意朦朧，叩齒和數(shù)數(shù)可不求吻合，可以叩歸叩，數(shù)歸數(shù)，數(shù)數(shù)的目的也在于催眠。最后完全停止而進人夢鄉(xiāng)。

俯臥撐催眠

其做法是在床上或上床前做俯臥撐20下，若1次完成不了，可分2次或多次完成。

6、按摩療法

按揉陽陵泉、太沖穴

患者坐在靠背椅上，雙下肢抬高，雙手揉按陽陵泉、太沖，直到感覺到酸麻腫為止。每日2~3次，每次6~16分鐘。

按揉心俞、肝俞、腎俞

患者側(cè)臥或者坐位，按揉者坐在患者背后，按揉心俞（第五胸椎棘突下，旁開1.5寸）、肝俞、腎俞，直到感覺到酸脹為止，每日2次。

溫馨提示：如何緩解性欲亢進，患者們在日常生活中堅持做到自我調(diào)節(jié)，就能逐漸戒掉病理性的性成癮活動。平時就有性欲過強的患者則要適時地改變自己的生活習慣和思想觀念，在性生活中學會克制，均衡身心，轉(zhuǎn)移注意力，避免性欲亢進乘虛而入。

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