晚上尿頻是怎么回事
有些人,在晚上小便次數(shù)特別多，隨之而來(lái)就是影響自己的睡眠，那么，夜尿頻多是怎么回事？夜尿多是怎么回事正常人夜間排尿一般為0-1次，尿量為3
2024-10-24
晚上尿頻是怎么回事
時(shí)間：2024-10-24 18:54 作者：修身堂
有些人,在晚上小便次數(shù)特別多，隨之而來(lái)就是影響自己的睡眠，那么，夜尿頻多是怎么回事？
夜尿多是怎么回事
正常人夜間排尿一般為0-1次，尿量為300-400毫升，約為24小時(shí)總量的1/4-1/3。隨著年齡增長(zhǎng)，白天尿量與夜尿量的比值逐漸減少，至60歲時(shí)比值為1：1。
關(guān)于夜尿增多與腎病有關(guān)嗎？腎病專家解說，若夜間排尿次數(shù)和尿量明顯增多，尿量也超過全天總尿量的一半，則稱為“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不飲水，不進(jìn)食，入睡后體內(nèi)代謝率低，血流緩慢，經(jīng)過腎小管的原尿可充分回吸收，故夜尿顯著少于白天尿量。
1、生理性夜尿增多：睡前大量飲水，習(xí)慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
2、精神因素導(dǎo)致夜尿增多：多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多。嚴(yán)格地說僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。
3、排水性夜尿增多：由于體內(nèi)水潴留，特別是心功能不全時(shí)，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。
4、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出，需要夜間繼續(xù)排泄，以致夜尿增多。常見于慢性腎功能不全等患者。
晚上最好起夜幾次
專家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻摹＿@是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來(lái)眼睛和臉會(huì)浮腫，只有腎有問題的人才會(huì)這樣，健康的腎會(huì)正常代謝，不會(huì)造成浮腫。
很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長(zhǎng)了，反而會(huì)讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾病；每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
當(dāng)然，對(duì)于尿頻者一定要認(rèn)真的對(duì)待，因?yàn)榻】稻褪菑男∈伦銎鸬模浜鲜朝熀瓦\(yùn)動(dòng)就能有明顯的效果。
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