前列腺炎吃什么食物好
前列腺一旦得了炎癥就會為男性帶來極大的痛苦，那在日常生活中我們可以通過哪些食物進行前列腺炎癥的預防和輔助治療呢？今天我們就來了解一下
2024-11-06
前列腺炎吃什么食物好
時間：2024-11-06 12:15 作者：修身堂
前列腺一旦得了炎癥就會為男性帶來極大的痛苦，那在日常生活中我們可以通過哪些食物進行前列腺炎癥的預防和輔助治療呢？今天我們就來了解一下吧。
前列腺炎吃什么食物好
1、利尿類食物：患者需要多喝水，多補充水分，有助于排尿。患者應該多補充利尿的食物，有助于排水，比如綠豆、冬瓜、赤豆等。患者可以把綠豆熬成粥，待到冷卻后食用，可緩解尿澀痛的癥狀。
2、富含鋅的食物：患者需要多吃富含鋅的肉類，比如雞肉、銀魚、青魚、豬肉、牡蠣、蝦、蟹等。
3、富含維生素C的食物：維生素C具有讓精子再度充滿活力的功效，因此患者需要多吃富含維生素C的食物，比如橘子、蘆筍等。
可以預防前列腺炎癥的食物
1、番茄：早在1995年，美國哈佛大學的研究人員就注意到，番茄含有一種叫番茄紅素的物質，具有獨特的抗氧化功效，幫助清除體內自由基，對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風險。
2、南瓜子：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的幫助，南瓜子富含脂肪酸，可維護前列腺良好的功能。據統計，約2%的前列腺增生可能惡化為前列腺癌，美國研究人員建議，每天堅持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生癥狀，同時預防前列腺癌。
3、洋蔥：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力。
4、豆類：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經胃腸道消化、吸收后，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。
5、獼猴桃：獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養物質，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。
建議多吃清熱生津、養陰潤肺的蔬菜水果，也可以食用 一些滋陰補腎的食物。忌煙酒、辛辣刺激的食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。
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