讓老年性生活恢復(fù)年輕的13妙招

時(shí)間：2025-02-12 07:36 作者：修身堂

讓老年性生活恢復(fù)年輕的13妙招

1.讓身體有更多接觸。臨床性心理學(xué)家溫迪•沃爾什曾表示，很多中老年夫妻身體接觸不夠。當(dāng)夫妻身體接觸，尤其是肌膚相親時(shí)，大腦中化學(xué)物質(zhì)分泌會(huì)增多，觸發(fā)久違的愛意。一項(xiàng)研究表明，20秒鐘的擁抱能引起明顯的催產(chǎn)素分泌，因此建議夫妻每天靜靜的長(zhǎng)時(shí)間擁抱2~3次，這能促進(jìn)身體反應(yīng)，增加夫妻親密。

2.睡覺時(shí)離得近一些。為保證睡眠，一些中老年人會(huì)分床睡或者相互離得很遠(yuǎn)，這其實(shí)不利夫妻關(guān)系。愛丁堡國(guó)際科學(xué)節(jié)上發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，睡覺時(shí)離得近的夫婦婚姻滿意度更高，性愛更多。同床共枕有利于夫妻肌膚相親，還能舒緩不良情緒。

3.限制看電視時(shí)間。楊百翰大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，70%的受訪者表示電視機(jī)會(huì)對(duì)中老年人的夫妻生活造成影響。溫迪•沃爾什建議，夫妻之間可以達(dá)成協(xié)議，不要把電視搬進(jìn)臥室，否則會(huì)影響夫妻間相互專注。

4.一起去旅游。外出旅行可以讓中老年夫妻找到年輕時(shí)的浪漫感，讓夫妻專注于彼此。西北大學(xué)家庭研究院的注冊(cè)臨床治療師亞歷桑德拉•所羅門建議，外出前要做好規(guī)劃，帶好常用藥品。

5.多說“謝謝”。讓中老年人說出“我愛你”這樣的話多少有些難為情，專家建議，可以每天記下對(duì)方令你充滿感激的三件事，然后用“謝謝”代替“我愛你”，這能培養(yǎng)幸福感和坦誠(chéng)之心。

6.一定要親吻。調(diào)查顯示，年紀(jì)越大，夫妻親吻時(shí)間越短，一些老年人甚至在性愛過程中沒有一次接吻舉動(dòng)。牛津大學(xué)一項(xiàng)研究指出，親吻對(duì)老年人的作用更大，可以提升性欲，給人以溫暖、安全的聯(lián)系感。

7.贊美對(duì)方。老年人心理更加敏感，愛人的指責(zé)會(huì)讓對(duì)方心理受傷，進(jìn)而影響感情。中老年夫妻更應(yīng)該關(guān)注好的一面，要彼此多相互贊美，珍惜生命中的相遇。

8.制造驚喜。驚喜不是年輕人的專利，在不再新鮮的婚姻生活中添加些新奇、興奮十分有效。一頓親手做的大餐或者送個(gè)對(duì)方一直想要的小禮物，都非常浪漫。

9.培養(yǎng)共同的興趣愛好。美國(guó)圣地亞哥醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，共同的興趣愛好就像潤(rùn)滑劑，能讓夫妻越來越親密，每天的生活都充滿樂趣，興致勃勃。建議夫妻平時(shí)多進(jìn)行一些可以合作的活動(dòng)，例如一起打球、游泳、攝影，同時(shí)讀一本書等。

10.找一對(duì)“好朋友”。韋恩州立大學(xué)2014年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，同朋友夫妻一起交流、游玩，能夠相互感受到更多的愛意和浪漫感覺。

11.常說枕邊話。性愛后相互講述積極感受的夫婦，比那些不溝通交流的夫婦，性愛滿意度更高。建議老年人在床上多分享好消息，不要嘮叨抱怨對(duì)方。

12.多穿鮮艷的衣服。美國(guó)羅徹斯特大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，穿紅色、明黃色、粉色衣服有助于老年人保持好心情，還能幫助提升性欲。

13.使用潤(rùn)滑液。印第安納大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，2/3的中老年人表示，稍用些潤(rùn)滑劑會(huì)令性交

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：在這些床上翻云覆雨妙不可言

下一篇：讓性愛變得美妙次數(shù)增多的方式

相關(guān)推薦

如何讓老年人維持性能力