幫助男人壯陽的七個(gè)好方法
中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，所以要想補(bǔ)腎壯陽，除了平時(shí)做好腰部保健工作外，還要進(jìn)行其他部位的按摩。下面小編就為你介紹幾個(gè)壯陽的按摩手法，
2025-03-21
幫助男人壯陽的七個(gè)好方法
時(shí)間：2025-03-21 04:09 作者：修身堂
中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，所以要想補(bǔ)腎壯陽，除了平時(shí)做好腰部保健工作外，還要進(jìn)行其他部位的按摩。下面小編就為你介紹幾個(gè)壯陽的按摩手法，不妨試一試。
男人壯陽的按摩手法
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲，壯陽有一定作用。
3、按摩腰部
兩手洗凈，然后手心互相對搓，知道手心發(fā)熱后，放在腰部以上下方式進(jìn)行按摩，直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進(jìn)行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補(bǔ)腎納氣，提高腎功能以及壯陽。
4、摩擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎壯陽之效。
5、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30-50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。
6、按摩涌泉穴
按摩涌泉穴時(shí)，先把手心搓熱，然后以左手手心對右腳處涌泉穴進(jìn)行按摩；以右手手心對左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個(gè)按摩方法具有壯陽補(bǔ)腎的作用。
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