古代房中術(shù)中的保健策略

時(shí)間：2025-01-17 18:24 作者：修身堂

經(jīng)常有朋友問(wèn)我，“房中術(shù)”是一個(gè)帶色情意味的詞嗎?在房中術(shù)的眾多理論中，有多少符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)?的確，如今社會(huì)上對(duì)“房中術(shù)”存在不少誤解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理論為性生活準(zhǔn)則，還相信狗鞭、虎鞭能壯陽(yáng);有的人則視之為邪理歪論，完全置傳統(tǒng)的房事養(yǎng)生觀(guān)念于不顧。

筆者認(rèn)為，尊奉房中術(shù)的做法顯然是可笑的，但一棍子把它打死也不對(duì)。房中術(shù)是一個(gè)關(guān)系到健康長(zhǎng)壽的嚴(yán)肅課題，至今仍有不少內(nèi)容值得現(xiàn)代人學(xué)習(xí)：

提倡男性節(jié)欲

千百年來(lái)，作為中醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支，房中術(shù)最大的特點(diǎn)在于醫(yī)學(xué)家通過(guò)對(duì)“縱欲傷身”現(xiàn)象的觀(guān)察，提出了“節(jié)欲養(yǎng)生”的主張，即主張兩性在享受性快樂(lè)的同時(shí)，還要節(jié)制性生活，兼顧健康與長(zhǎng)壽。對(duì)于男性而言，這種“節(jié)欲論”觀(guān)點(diǎn)更加突出。

提倡男性節(jié)欲有兩層意思：一是承認(rèn)性生活是夫妻之道的重要組成部分，但要“樂(lè)而有節(jié)”，即男女性愛(ài)符合天地陰陽(yáng)變化規(guī)律，但需限制頻率才能健康長(zhǎng)壽。

第二層意思是指控制交合時(shí)的射精量，甚至忍精不射，傳到民間，就有了“一滴精十滴血”的說(shuō)法。需要強(qiáng)調(diào)的是，這種說(shuō)法并不正確。因?yàn)樾越欢嗍求w力上的消耗，以及少量蛋白質(zhì)、糖與水分的損失，只要保持正常頻率，根本談不上有損健康。過(guò)分追求忍精不射，反而可能引起男性后尿道和膀胱充血，引發(fā)性交后尿頻，還容易造成男性精神負(fù)擔(dān)，影響其正常的性欲。

更關(guān)注女性的性滿(mǎn)足

對(duì)于性滿(mǎn)足，古代房中術(shù)更強(qiáng)調(diào)女性的感受，認(rèn)為只有在女性得到性高潮的情況下，才對(duì)男女雙方，尤其是男性的身體有利。所以房中術(shù)的性技巧大多針對(duì)激發(fā)女性的快感而來(lái)。

具體說(shuō)來(lái)，房中術(shù)最講究的是性生活時(shí)要有前戲，對(duì)女方進(jìn)行性喚起;性愛(ài)時(shí)間適度，且一定要等女性獲得性高潮后再結(jié)束。這種理論與現(xiàn)代性學(xué)中強(qiáng)調(diào)充分前戲、控制性愛(ài)時(shí)間的理論不謀而合。

另外，不少房中術(shù)理論都強(qiáng)調(diào)了性愛(ài)時(shí)“九淺一深”的技巧，即房事時(shí)陰莖插入陰道不宜過(guò)深，抽動(dòng)時(shí)應(yīng)做到徐緩均衡，認(rèn)為這樣才能增加男女房事時(shí)的快感，并能避免損傷血脈。這種理論與現(xiàn)代性學(xué)中女性G點(diǎn)理論和女性性敏感區(qū)的認(rèn)識(shí)相似，即在女性陰道里只有外1/3處才有觸覺(jué)神經(jīng)末梢，對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行有效刺激，能最大限度地幫助女性獲得性快感。

7種異常男性要注意

中國(guó)古代房中術(shù)對(duì)性生活的禁忌提得很多，總的原則是，無(wú)論男女，都不應(yīng)在惡劣的氣候、環(huán)境和心情下過(guò)性生活。應(yīng)該說(shuō)，這種提法符合性保健和性衛(wèi)生，不僅能帶來(lái)良好的性愛(ài)質(zhì)量，還能幫助夫妻優(yōu)生優(yōu)育。

在細(xì)節(jié)方面，房中術(shù)對(duì)男性的關(guān)注更多一些，其中有七項(xiàng)提醒很符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：一，性生活時(shí)無(wú)精可泄，或房事中陰莖劇烈疼痛，都是不正常反應(yīng)，這時(shí)應(yīng)避免性生活;二，房事中精液淋漓不止，也是不正常現(xiàn)象，需要調(diào)理身體;三，房事沒(méi)有節(jié)制，導(dǎo)致精氣枯竭，非常有害健康;四，行房時(shí)陰莖不舉，說(shuō)明機(jī)體出了問(wèn)題，需要精心調(diào)養(yǎng);五，房事過(guò)程中呼吸急促，神錯(cuò)氣亂，應(yīng)停止性生活，調(diào)整心神;六，沒(méi)有欲望時(shí)勉強(qiáng)行房，對(duì)男性健康也很不利;七，男性在性生活中也需要適度性喚起，房事時(shí)一味圖快，直奔主題，對(duì)其健康非常不利。

提倡定期性保健

為了增強(qiáng)兩性健康，房中術(shù)還提倡定期做性保健鍛煉。例如1973年于湖南長(zhǎng)沙馬王堆出土的竹簡(jiǎn)古醫(yī)書(shū)《天下至道談》中就提到，每天早晨起床后應(yīng)正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收斂肛門(mén)的鍛煉。

房事中，男性要等陰莖充分勃起后再行房，動(dòng)作應(yīng)盡量舒緩，放松背部，收斂肛門(mén)。射精時(shí)，應(yīng)彎曲背部，肢體不要?jiǎng)樱瑫r(shí)深吸氣，寧?kù)o地等候一段時(shí)間再射精。

房事后，應(yīng)將余精灑盡，趁陰莖尚未疲軟時(shí)抽出，并且在房事完成后清洗陰部。

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