按摩五個穴位改善女性性生活質(zhì)量

時間：2025-04-30 22:21 作者：修身堂

對于夫妻來說，性生活質(zhì)量的高低也影響夫妻的感情，今天小編給大家總結(jié)了可以改善女性性生活質(zhì)量的五個穴位，下面一起來看看吧。

肩井穴

按摩肩井穴有利于提高性欲，肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望的功能。

按摩方法：用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)十次之后換左手。用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。

在此，強調(diào)肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就會很難獲得快感。除了肩井穴，還建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進(jìn)行。

三陰交穴

按摩三陰交穴有利于防止性生活老化

三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。三陰交穴的按摩可以預(yù)防子宮和卵巢的衰老，對閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。此外，對糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。

腎俞穴

按摩腎俞穴有利于提高性能力，腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進(jìn)性能力。

按摩方法：兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高血壓，腰痛，失眠也有一定的效果。

大赫穴

大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處。

按摩方法：雙手的食指，中指，無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。大赫穴的按摩可以促進(jìn)性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。對膀胱炎，尿道炎，陽痿、早泄也有一定的效果。

膻中穴

按摩膻中穴有利于促進(jìn)乳房的感覺，膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進(jìn)乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩可以促進(jìn)乳房的感覺，提高性欲望。

按摩方法：兩手作護(hù)胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。膻中穴的按摩對心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。按摩大赫穴有利于提高性器官活力。

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