睡姿可增進(jìn)夫妻感情這3種睡姿最健康！

時間：2025-05-07 21:24 作者：修身堂

夫妻間的很多細(xì)節(jié)會影響到彼此的感情，比如吃飯、比如睡覺、兩個人每天要同床共枕，但是你們睡好了嗎？你們可以通過兩個人的睡姿來來增進(jìn)彼此的感情。沒想到吧，睡覺中也有很多學(xué)問。夫妻健康姿勢推薦：

絕大多數(shù)夫婦習(xí)慣“背對背”姿勢睡覺

一份來自英國Hertfordshire 大學(xué)4月份的研究顯示，絕大多數(shù)的夫妻在睡覺姿勢上是采用“背對背”式，而非“面對面”。所以，想要睡得香，又想按照電影中含情脈脈看著對方、擁吻對方入眠的方法和周公見面，那難度可謂相當(dāng)高。

夫婦兩人睡覺距離1英尺

即便是背對背睡覺也要講究數(shù)據(jù)，同一份資料顯示，拋開姿勢不提，夫婦兩人睡覺距離在1英尺左右的時候相比間隔30英尺會顯得更加開心，婚姻更幸福。

睡覺的時候，適當(dāng)?shù)挠|碰增進(jìn)感情

數(shù)據(jù)顯示，94%的夫婦承認(rèn)在睡覺的時候適當(dāng)?shù)挠|碰對方可以造就一段更和諧的婚姻關(guān)系，與此相對，只有68%的夫婦睡覺的時候不碰觸對方可以達(dá)到同樣的滿意值。

此外，美國加州伯克利大學(xué)在2013年7月份《社會心理與科學(xué)性格》雜志上公布的研究顯示，伴隨著一夜無眠的不僅僅是黑眼圈，還有日益糟糕的婚姻和兩性關(guān)系。據(jù)悉，夫婦在睡眠較差的夜晚之后的白天更容易發(fā)生爭執(zhí)，剝奪了睡眠的直接結(jié)果就是降低閱讀他人情緒的能力，以及增加負(fù)面思維的運(yùn)行。

3種增進(jìn)夫妻感情又健康的睡姿

一人側(cè)臥+一人仰臥

健康等級：★★★★★

睡眠中的最佳組合，兩個人都能得到最優(yōu)質(zhì)、健康的睡眠。兩種優(yōu)質(zhì)的睡眠方式?jīng)Q定了這一組合超高的健康完美指數(shù)。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補(bǔ)可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。

面對面貼著睡

姿勢剖析：親熱后仍要緊摟在一起，面對面享受你儂我儂，維持這個姿勢一直到入睡。就算醒來時兩個人已經(jīng)不知不覺松了“綁”，他還是下意識地朝向面對著你的方向。

健康等級：★★★★

恭喜你，沒有別的姿勢比這個姿勢更甜蜜膩人了。雖然很多人都知道臉貼臉、鼻對鼻的“氧氣分享式”睡姿，分享的不僅是甜蜜，還有呼入呼出的氣體，你們簡直相看兩不厭--睡夢中也不例外。他那么享受你們的身體碰觸，連你呼出的氣息都照單全收。他對你整個人完全沉迷，腦子里對那檔子事很感興趣，很愿意為你使出渾身解數(shù)，展現(xiàn)他的男性雄風(fēng)。不管是不是三分鐘熱度，反正這時候他一刻都不想離開你。

女人側(cè)臥+男人俯臥

健康等級：★★★

保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質(zhì)量。不過俯臥的人會輕度壓迫心臟。

女人側(cè)臥，既不影響健康，又不會增加皺紋，男人通常由于各種“辛苦”容易在睡眠時鼾聲如雷，俯睡可以有效地避免這樣驚天動地的聲音。

當(dāng)然，睡姿不是一成不變的，偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。

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