男人射精太快怎么辦 如何改善
男人射精太快就會影響性生活的質(zhì)量，不能給伴侶一個好的性體驗。那么男人射精太快怎么辦？如何改善？一、男人射精太快的五大原因1、不良習慣的
2024-11-08
男人射精太快怎么辦 如何改善
時間：2024-11-08 13:12 作者：修身堂
男人射精太快就會影響性生活的質(zhì)量，不能給伴侶一個好的性體驗。那么男人射精太快怎么辦？如何改善？
一、男人射精太快的五大原因
1、不良習慣的影響
有些男性由于長期縱欲過度喜歡自慰或者是看一些黃色電影的話，就很容易導致皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，從而引起早泄現(xiàn)象。
2、精神因素的影響
有資料說明，婚前首次性交往往是在害怕被發(fā)現(xiàn)的環(huán)境下進行，因此緊張的心理形成快速射精的習慣，其后即使在較松弛的性生活中也改變不了已建立的射精方式，同時長期的性生活失敗又會出現(xiàn)反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。
3、性交次數(shù)過少引發(fā)的
這種情況多見于年輕男子的第一次性交，長期缺乏性伙伴，夫妻因事因病較長時間分居而沒有過性生活的機會等。由于性交次數(shù)過少，性交時容易引起性的過度興奮而導致。
4、器質(zhì)性因素引起的
男人射精太快是因為什么？由于身體器質(zhì)性因素而使局部敏感性增加。這種情況見于某些男人的陰莖系帶較短；也可能是由于外生殖器先天畸形、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、附睪炎、慢性前列腺炎等器質(zhì)性病變，使男性的射精中樞興奮度降低，更易勃起早泄。
5、其他因素
男性包皮過長或包莖會由于龜頭粘膜神經(jīng)過于細膩和敏感而觸發(fā)射精過早；緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭同樣會導致男性出現(xiàn)射精過快現(xiàn)象。
二、男人射精太快怎么改善
1、別只關注運動，要情話綿綿、接吻、撫摩，營造氣氛。
2、插一會停一會或拔出一會，拔出后在龜頭下方按壓一下，以擾斷交感神經(jīng)。
3、調(diào)整好呼吸，多深呼吸。夫妻雙方應相互理解和體諒，制造良好的氣氛，消除緊張感。
4、不要吃太多辛辣，海鮮食物。不要總是熬夜或者太晚還不睡覺，工作到深夜，要合理安排好作息時間。
5、男人射精太快怎么改善？要多運動鍛煉，養(yǎng)精蓄銳。不運動的話，人的精、氣、神都不夠用，因此要多參加體育鍛煉。
6、規(guī)律生活，保持心情愉快，心安理得過日子，別給自己太大壓力。
7、對于精神因素和手淫過度引起的射精快，首先男性要積極戒除不良的手淫習慣，避免接觸色情類的雜志等。
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