愛愛更“持久” 真相竟是這樣的
雖說若過程太持久、持久到吃不消的地步，對女士來說同樣也是有點困擾；但如果太早泄氣，女方難免會感到意興闌珊，最后更加會影響雙方往后做愛
2024-11-18
愛愛更“持久” 真相竟是這樣的
時間：2024-11-18 09:57 作者：修身堂
雖說若過程太持久、持久到吃不消的地步，對女士來說同樣也是有點困擾；但如果太早泄氣，女方難免會感到意興闌珊，最后更加會影響雙方往后做愛的意欲，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何延長射精時間
1、分散注意力
射精是因為陰莖頭部受到強烈刺激而產生的，但在最投入的時后，男生通常會將全部意念都集中在頭部上，這時候如果能去想些其他的事情，分散注意力，便可暫時緩解想射的沖動。
2、要控制興奮
性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1-10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
3、按壓住尿道
當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現“過熱”狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。
4、加強性運動
加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。
5、第二次更長
高潮后本能的反應是睡覺，抑制一下這個欲望，注意觀察對方的興奮感，然后醞釀再次進入。大多數的男性在第2次性交時都能持續更長的時間，多練習幾次，也會讓日后的第一次交合更長久。
6、無心來插柳
大腦里有一塊負責性高潮的區域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感，它來得也就越快。不要急于獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。
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