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性生活后腰疼是什么原因如何緩解

時(shí)間：2024-11-29 18:57 作者：修身堂

很多夫妻享受性生活后，沒有得到內(nèi)心的滿足，反而腰疼難忍。今天小編就給大家講講性生活腰疼的原因，下面一起來(lái)看看吧。

性生活后腰疼是什么原因

1、子宮位置異常

子宮位置前傾、后屈或脫垂，容易導(dǎo)致腰痛，通常矯正子宮位置或改變體位就能緩解。

2、盆腔炎會(huì)引起腰痛

有慢性附件炎、盆腔炎的女性，也會(huì)因盆腔充血或淤血產(chǎn)生腰痛，并隨著炎癥的輕重變化而出現(xiàn)不同程度的腰痛。

3、婦科腫瘤會(huì)引起腰痛

患有宮頸癌、較大卵巢囊腫的人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞侵襲盆腔組織而引起腰痛。

4、宮頸炎會(huì)引起腰痛

宮頸炎會(huì)連帶宮頸旁的結(jié)締組織也出現(xiàn)炎癥，從而引起腰痛。

5、房事過于頻繁可以導(dǎo)致腰痛

專家告訴我們，過于頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致夫妻出現(xiàn)腰痛的情況。這主要原因就是由于會(huì)出現(xiàn)腰部活動(dòng)量增加，這樣就容易出現(xiàn)腰肌勞損的情況，周遭的肌肉由于使用過度出現(xiàn)了酸痛。正確的方法則是應(yīng)該節(jié)制性生活，最好能夠根據(jù)不同的體力不同制定有規(guī)律的性生活。

6、中斷性生活會(huì)導(dǎo)致腰痛

在很多人看來(lái)，進(jìn)行性生活的時(shí)間越長(zhǎng)越好，所以為了達(dá)到這個(gè)效果經(jīng)常在射精的的時(shí)候故意中斷性生活。事實(shí)上這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的做法，專家告訴我們這會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)以及盆腔長(zhǎng)時(shí)間保持充血的狀況，而大腦皮層以及脊髓則是保持在一個(gè)緊張的情況之中，這樣身體就不能夠獲得很好的休息，精神屬于一個(gè)亢奮的狀態(tài)。所以，長(zhǎng)期中斷性生活將會(huì)導(dǎo)致腰痛的情況出現(xiàn)。

事實(shí)上，房事過后腰痛也有可能是一種不正常的現(xiàn)象，所以我們一定要注意了。如果你房事過后你的腰痛的話，你可以按摩或熱敷一下，這樣你的情況應(yīng)該會(huì)很快就會(huì)消失了。

性生活腰疼怎么辦

1、控制性生活的頻率，不宜太過頻繁，如果性生活過后感到乏累的話，最好控制在一周一次為宜。

2、性生活過后的身體乏力多因陰虛腎虧所致，可服六味地黃丸調(diào)理。

3、可適量鍛煉身體，從根本上增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)的目的。

4、在飲食上可以多食用一些溫補(bǔ)形的食物，如豬肉，牛肉，蔬菜可以多食韭菜枸杞等進(jìn)行食補(bǔ)。

5、在意志上多想一些有價(jià)值的事，不要對(duì)男女之事太過于沉迷，不要接觸黃色書籍和視頻，以減少陰精的暗耗。

6、不要食用太咸的食物，晚飯飲食應(yīng)以清淡為主，中醫(yī)講究咸養(yǎng)腎，過咸傷腎，因此晚飯不宜吃太多的鹽。

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