男女啪啪有什好處男女啪啪的15種性愛好處

時(shí)間：2024-12-25 06:18 作者：修身堂

愛愛是促進(jìn)夫妻生活的大事，掌握良好的性愛技巧，不僅能讓人享受快感、增進(jìn)感情，還能增壽抗衰老。那么男女啪啪有什好處？想要了解的朋友就不要錯(cuò)過咯，趕緊來具體了解一下，不要錯(cuò)過咯。

男女啪啪有什好處

1、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。愛愛可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。不過也有報(bào)道，一些人在愛愛的過程中猝死，因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，愛愛的時(shí)候就應(yīng)該避免動(dòng)作過于激烈。

“如果你不想得心臟病，那么你可以去啪啪啪。”Lisa Turner博士說道，她是英國歷史上第一個(gè)，也有可能是最后一個(gè)性高潮教授。在以色列的一個(gè)研究表明，更容易患心臟病的女性往往很少有性高潮。

2、每周1次中風(fēng)幾率減半

每周啪啪1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發(fā)現(xiàn)，男性每周愛愛1次或1次以上，可使心臟病或中風(fēng)危險(xiǎn)減少50%。規(guī)律愛愛有助于增加大腦中內(nèi)啡肽的水平，有助于緩解壓力。

3、愛愛規(guī)律延緩衰老

愛愛是很好的鍛煉，可以改善循環(huán)系統(tǒng)和肌肉活力，延緩衰老進(jìn)程。愛愛1小時(shí)可燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的熱量。研究還發(fā)現(xiàn)，中年婦女每周愛愛1次，其體內(nèi)保護(hù)骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。

改變愛愛姿勢有助于提高愛愛樂趣和增加愛愛運(yùn)動(dòng)量。比如，將女下位姿勢改成女上位姿勢，可提高愛愛時(shí)的心率。

4、每天擁抱增壽7年

擁抱伴侶不僅有益愛愛，還有助于釋放更多的“親密激素”——催產(chǎn)素。一項(xiàng)研究表明，催產(chǎn)素可顯著提高長壽幾率。該項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。因此，出門前、愛愛前后最好相擁一會(huì)。

5、常有高潮女人增壽8年

雙方一起達(dá)到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量愛愛品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)之一。高潮與健康的關(guān)系歷來是性學(xué)專家感興趣的話題。一次猛烈的高潮相當(dāng)于注射了一劑安定，有助于緩解壓力，放松身心，同時(shí)可使體內(nèi)抗炎細(xì)胞增加20%。

經(jīng)常獲得高潮會(huì)使男人長壽幾率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得1-2次高潮，心臟病幾率降低30%。

6、有利于消除女性失眠現(xiàn)象

有沒有想過，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響，女性有一個(gè)較長的發(fā)動(dòng)過程，“平臺(tái)”期也較長，即使達(dá)到了高點(diǎn)，消退也很緩慢，所以，女性對(duì)性的感受比男性更難達(dá)到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

經(jīng)歷一次和諧的啪啪啪后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會(huì)襲來。而且啪啪啪越是美滿，事后也越容易入睡。

7、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

現(xiàn)代文明生活，空調(diào)、以車代步、空氣污染、缺少運(yùn)動(dòng)等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，這個(gè)與濫交患上艾滋病（獲得性免疫缺陷）相對(duì)立。

高潮可以使人們減少得感冒和流感的幾率。研究發(fā)現(xiàn)，每周一到兩次的啪啪啪可以增強(qiáng)身體的免疫能力。

8、增加激素分泌

男性每天都會(huì)分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男性的特征。在愛愛期間特別是在高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時(shí)高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對(duì)女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，愛愛有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

9、減少皮膚病的發(fā)生，促進(jìn)美貌

皮膚血液循環(huán)不良，會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病，除了飲食必須節(jié)制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，而適度的愛愛會(huì)加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對(duì)歐洲、美國的3500人（年齡在18到102歲）進(jìn)行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個(gè)因素：身體運(yùn)動(dòng)、心理活動(dòng)、愛愛。可以說有規(guī)律的愛愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

大約75%的女性在高潮之后會(huì)呈現(xiàn)出容光煥發(fā)的狀態(tài)，這是一個(gè)真實(shí)的情況。“高潮刺激副交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起血液流向皮膚，導(dǎo)致皮膚血管張開，使皮膚看起來煥然一新。同時(shí)，高潮還可以刺激脫氫表雄酮（DHEA，一種抗衰老甾類激素）的釋放。”醫(yī)學(xué)專家解釋道。

10、減輕經(jīng)期前的綜合癥

每月不請(qǐng)自來的經(jīng)前綜合征困擾著不少女性，這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)前的5～7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛：而這些不適癥狀又會(huì)引起腦部供血減少，導(dǎo)致頭痛、精神緊張，心神不寧等癥狀。

通過啪啪啪中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力;還能適量恢復(fù)腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。

11、保護(hù)前列腺

發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會(huì)堆積陳舊的前列腺液。

但需要注意的是，愛愛不能過分，因?yàn)轭l繁的啪啪啪，使阝月莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

12、使男性的肌肉更發(fā)達(dá)

男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實(shí)，完全可以換一個(gè)角度去考慮，多做和諧的性運(yùn)動(dòng)，也能擁有“強(qiáng)身健體”，鍛煉出健壯肌肉。

啪啪啪可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發(fā)達(dá)，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存，讓男性內(nèi)外都無比強(qiáng)壯。

13、液有助于清除陰道雜菌

實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)———精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻愛愛當(dāng)抗生素使用。

14、緩解和抑制作用

男人增強(qiáng)生殖能力，親熱時(shí)女人最在乎的事，保健他，有助于保護(hù)頭腦年輕。多數(shù)欲較強(qiáng)的男性一般都表現(xiàn)為精力、記憶力及意志力均偏強(qiáng)，這也說明，適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)大腦保健的確有一定作用。

適當(dāng)?shù)呐九九居兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。但是，這只能在“適當(dāng)”的范圍之內(nèi)，如果過于頻繁，愛愛給大腦帶來的只會(huì)是損傷。

15、有利于緩解精神壓力

有些男性會(huì)有意無意的選擇用啪啪來緩解精神壓力，適當(dāng)?shù)呐九镜拇_能緩解男性壓力，也能促進(jìn)夫妻生活和諧。從中醫(yī)角度看來，這就是陰陽平衡的效果。當(dāng)心理壓力使人緊張時(shí)，愛愛有意想不到的松弛效果。愛愛能促進(jìn)人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當(dāng)，適當(dāng)?shù)?ldquo;性”才可形成促進(jìn)健康、促進(jìn)感情的良性循環(huán)。

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