提高性生活時(shí)間的方法調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度

時(shí)間：2025-03-15 02:27 作者：修身堂

性生活過程中,如果要延長(zhǎng)男性性交時(shí)間,可以從以下方面入手，一起來看看吧。

男人增加性愛時(shí)長(zhǎng)的技巧

1、分散注意力法

問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

2、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度

當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4、經(jīng)驗(yàn)配合

做愛的確是一門藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

5、捏擠陰莖

有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)的位置，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

6、改變性交體位

側(cè)臥式、女上式、坐式可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛。

7、其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長(zhǎng)性交時(shí)間。

幾個(gè)技巧讓你愛得更“深”

1、兩人拉手式

其實(shí)這種體位是女上男下式的一種變異，只不過于傳統(tǒng)的女上位不同，這個(gè)姿勢(shì)要求男女雙方朝相反方向平躺在床上，女性的雙腿放在男性肩膀上方，女性身體向后仰。這個(gè)姿勢(shì)做愛時(shí)，雙方可以手拉手，以此讓兩個(gè)人可以更加貼合緊密，同時(shí)確保性交時(shí)候身體不會(huì)移位。

這個(gè)姿勢(shì)可以更好的刺激女性的G點(diǎn)，不過對(duì)于女性也有一定難度。這個(gè)姿勢(shì)女性雙腿無法用力，身體的穩(wěn)定性完全靠抓著的雙手的力量，非常容易移位置。這個(gè)姿勢(shì)女性向后仰，又沒有穩(wěn)固的固定點(diǎn)，陰莖很容易會(huì)滑出陰道。

2、女人懸吊式

其實(shí)，這個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓男女想起小時(shí)候經(jīng)常玩的秋千，只不過秋千是坐著，而這個(gè)姿勢(shì)要求女性懸吊在半空中，所有的身體重量都集中在雙手上。

這個(gè)姿勢(shì)來源于印裔法國(guó)籍導(dǎo)演賓·納倫執(zhí)導(dǎo)的也叫《色戒》的電影，男性平躺在床上，女性將一塊長(zhǎng)的布料繞過房子內(nèi)部位于屋頂?shù)闹樱K子下端捆綁一個(gè)短的木棒。女性女上位姿勢(shì)做在男性身上，一邊做愛一邊雙手抓住木棒，慢慢360度旋轉(zhuǎn)身體，相當(dāng)于讓陰莖在陰道里轉(zhuǎn)圈。這個(gè)姿勢(shì)對(duì)于女性有相當(dāng)大的難度，不僅僅要保持身體平衡，還要讓身體緩慢旋轉(zhuǎn)來刺激陰莖。

3、相對(duì)而坐式

這個(gè)姿勢(shì)首先的一個(gè)好處就是，在整個(gè)性愛過程中，雙方都可以觀察到彼此的臉部表情，由此可以得知對(duì)方是否滿足，有什么樣的需求。從姿勢(shì)名稱就可以看出，男女兩人要相對(duì)而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。

由于雙方既要保持坐姿穩(wěn)定又要有一定力度完成性愛動(dòng)作，對(duì)身體多處肌肉群都有較高要求。這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。

4、蹲伏彎腰式

這個(gè)性愛姿勢(shì)與常規(guī)的性愛姿勢(shì)不同，它有延長(zhǎng)性愛前戲時(shí)間的作用，對(duì)于哪些性欲喚醒比較慢的女性而言是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇。這比健身房鍛煉更具優(yōu)勢(shì)。由于該姿勢(shì)需要大量的彎腰和卷曲動(dòng)作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時(shí)，不宜選擇該體位，否則會(huì)加重不適。如果有腰椎方面疾病的人，也不適合使用這個(gè)體位。

因此，性愛體味在生活中要多多去體會(huì)，探索多了自然就懂多了，希望每個(gè)人都能性福。

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