如何確保男女性生活和諧？

時間：2025-03-23 18:12 作者：修身堂

　　很多男人喜歡床笫之歡，當然很多人的做愛動機可能不盡相同，那么在夫妻生活中，何確保男女性生活和諧？

幻想不同及時交流來激情

《金賽性學報告》指出，67%的女性經(jīng)常會產(chǎn)生性幻想，男性性幻想的頻率更高。

男性的性幻想往往帶有“自我激勵”的作用，所以這些性幻想會帶有征服的性質。根據(jù)統(tǒng)計，男人的性幻想對象，通常是身邊最可以勾動他情欲的對象，或是自認為最有魅力的人。男人會幻想與兩個或眾多女人同時做愛，或者幻想偷窺別人在做愛。

女性的性幻想更多是出于情感需要。在女性的性幻想中，經(jīng)常出現(xiàn)浪漫的地點，例如海岸、瀑布和森林等。在性生活中，女性經(jīng)常把自己想成被動的角色，從男性那里獲得快樂和滿足，女性的幻想中通常只有一個男人。

專家支招：性幻想可以幫助人們提升性欲，獲得更多性快感，幫助伴侶共同攀登高峰。在性幻想方面，女性要比男性“品味”高，這并不是女人沒有原始的情欲，而是因為女人更重視質量。伴侶之間彼此交流自己的性幻想，是一種高級調(diào)情方式，會增進他們的關系。如果一個人知道自己的性伴侶最需要什么，就可以把伴侶帶進天堂。

時間不同選好3個黃金點

人的生理節(jié)奏，存在周期變化，性欲望也是如此，稱為性節(jié)律。男女之間的性節(jié)律并不完全一致。

《美國性愛調(diào)查報告》指出，早晨7點，男性和女性都處于較高的性激素水平，一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮。上午10點，男人和女人的欲望都處于一天中的最低谷。

下午2點—4點，是男人白天中情欲最活躍的時候。到下午4點，他們會開始與女同事搭訕或認真盤算晚上的約會。這個時間段是色情網(wǎng)站瀏覽量激增的時候，瀏覽者中75%以上為男性。

這時，女性也有愿望與愛人接近與親昵。這是一天里男女最富激情的時段，也被醫(yī)學家認為是除了夜晚之外最容易受孕的時段。

晚上6點，男人的情欲開始減退，這是享受美食的時間段，不太利于床上活動。這個時段女人的情欲也并不強烈。晚上7點—9點，是夜間活動的黃金時段，也是性愛“好時段”。

晚上10點，男人進入準睡眠狀態(tài)，欲望指數(shù)走低，而這個時候，女人卻處在較高的性激素水平。這時男性即使與愛侶有了“親密接觸”，也會在高潮之后迅速進入睡眠狀態(tài)。

專家支招：要想獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。清晨、中午、晚上7點—9點是男女雙方性欲合拍的時間段。

尤其是晚上7點—9點，此時雙方經(jīng)過短暫休息，體力充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能從完整、充分的前戲與后戲中，獲得滿足。周末時，夫妻可以賴會兒床，享受親密時光。

理由不同多為對方想一想

為什么做愛？可能是因為愛，也可能因為想要孩子，還可能因為想平息一場爭吵、改善一下心情，或者就是單純想做。不過，在這個問題上，男人和女人的出發(fā)點也可能完全不同。

根據(jù)美國得克薩斯大學心理學系的調(diào)查，女人想要做愛的原因，排在前幾位的是：為了表達愛、加深雙方之間的關系、值得慶祝的特別機會。男人想要做愛的原因主要是：我被她迷住了、性愛很美妙、我想表現(xiàn)自己對她的重要性、希望征服、渴望得到愛。

也就是說，男人更容易單純?yōu)榱诵詯鄱詯邸６烁研詯劭醋髟鲞M感情的一種方式。反過來說，當女性在性愛上受挫時，更容易感到被冷淡。

專家支招：在性愛當中，了解、尊重、交流，是不可缺少的功課。女性要明白，如果在你認為特殊的紀念日，伴侶恰好不想做愛，并不代表他不愛你。男性則要懂得，在你希望享受性的美好時，另一半可能更看重你是否愛她、在乎她。

高潮不同增加前戲更合拍

夫妻同時達到性高潮，是性生活中理想和美妙的追求。但是，實際生活中夫妻同時達到性高潮的情況不多。美國性學家調(diào)查了120對夫婦性高潮時間，結果發(fā)現(xiàn)男女同步者僅有10%；男先女后者有40.8%；女先男后者占15.8%；其余為僅一方有高潮。

男女高潮之所以不同步，主要是因為男女之間性高潮存在差異性。男人性興奮來得急促，大約2—6分鐘便進入高潮，進而射精、陰莖疲軟；而女人的性欲望產(chǎn)生緩慢，程度較弱，性興奮出現(xiàn)較遲，多在10分鐘以后達到高潮。

男人在射精之后，往往要度過一段不適應期；而女人在高潮后沒有明顯的不應期，如果繼續(xù)刺激可能會再次達到高潮。對于高潮的體驗，女人往往更關注情感，男性則更依賴視覺刺激。

專家支招：性生活中，雙方要明白“男快女慢”、“男急女緩”是一種生理現(xiàn)象。夫妻可以通過前戲加以調(diào)整。

首先，男性需要通過談笑、撫摩、接吻等方式激發(fā)配偶的性欲，促使其性沖動來得快一點，同時自己需要稍加克制；女性愛撫時則盡量避開陰莖等性敏感區(qū)，用不同方式帶給對方刺激和享受。只要經(jīng)過不斷的實踐和磨合，夫妻可以同時達到美好的性高潮。

感受不同赤裸相見增默契

在中國人的傳統(tǒng)觀念里，夫妻性愛是個“見不得光”的事。黑暗似乎能遮蓋一切不能宣之于眾的隱秘，讓人身心放松、毫無顧忌。

事實上，性愛時，大部分男性更喜歡開著燈，看見妻子裸露的身體。調(diào)查顯示，86.22%的男人希望另一半與自己“赤誠相見”，他們認為，赤裸對增進性生活滿意度大有幫助。在這一點上，女性則恰恰相反。

英國一項調(diào)查顯示，40%的女性不愿意讓對方看到自己的裸體，因為她們會為身材或身體上的某些小瑕疵而焦慮。此外，女人需要安全感和神秘感，在黑暗的環(huán)境中，女人可以毫無顧忌地放開情緒，全身心地進入性愛或性幻想的角色中。

專家支招：裸還是不裸，完全在你們兩個人的喜好。對女性來說，在浪漫的燈光下，偷偷看他的欲望和貪婪，看他正在為你瘋狂，為你陶醉的樣子，你的高潮也會更加倍！裸體相見，還能讓你更加了解對方的需求，建立更加默契的關系。

對男性來說，主動給臥室裝一盞亮度可調(diào)、光線柔和的燈吧。關鍵時刻，在她耳邊輕語“親愛的，打開燈，讓我好好地親親你。”相信，沒有女人會拒絕這美好時刻。

當然，無論你做愛的理由是什么，了解并尊重對方的感受，這樣才能真正提高性生活的質量，帶給雙方美好的生活。

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