性治療師：大膽克服性愛(ài)時(shí)的害羞感

時(shí)間：2025-01-17 17:27 作者：修身堂

作為一位性治療師，我有更多的機(jī)會(huì)來(lái)觀察男人和女人們?cè)谟懻撈湫詯?ài)時(shí)使用的語(yǔ)言。我注意到許多人在提到自己或伴侶的生殖器時(shí)往往言不由衷、詞不達(dá)意，甚至都不愿意用一些“性感”的詞語(yǔ)。咨詢的結(jié)果證明，那些不能自然、順利談?wù)撔詯?ài)的夫婦，更容易在性愛(ài)中出現(xiàn)問(wèn)題。

男人們可能擅長(zhǎng)給性愛(ài)或生殖器取一些可愛(ài)的“綽號(hào)”，女性在這方面則略遜一籌，因?yàn)樗齻兂惺苤蟮奈幕瘔毫ΑＫ齻冋J(rèn)為提到性愛(ài)、生殖器，或言辭大膽激烈，就是骯臟、不雅的。

從性治療師的角度來(lái)看，這種心理是一種無(wú)形的自我禁錮，會(huì)影響人們?cè)诖搀手畾g中充分表達(dá)自己的欲望和要求。無(wú)論男女，必須學(xué)會(huì)直接、大膽地講述性愛(ài)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，銷(xiāo)魂的性愛(ài)意味著能形容乳房被伴侶撫摸，大腿感觸愛(ài)撫，陰蒂和G點(diǎn)被刺激的感受;意味著告訴伴侶自己被親吻得眩暈、地動(dòng)山搖。為了享受這些快樂(lè)，人們?cè)谡務(wù)撚⑿袨楹蜕眢w時(shí)應(yīng)該更自然。以往的性學(xué)研究曾發(fā)現(xiàn)，伴侶們可以通過(guò)“說(shuō)臟話”，來(lái)釋放更多的性能量，它是重要的溝通技巧之一。

認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，不妨先試著給自己和伴侶的生殖器取個(gè)昵稱，可以和伴侶在溫存時(shí)戲謔地討論。你們可以用食物的名稱來(lái)指代，可以取自某個(gè)值得回憶的體驗(yàn)，或一個(gè)只有你們倆知道的笑話，還能用寵物的名字等。而且，不僅僅是性愛(ài)，你們要在日常談話中練習(xí)使用它們。

對(duì)那些害羞的人來(lái)說(shuō)，還可以通過(guò)一個(gè)小練習(xí)來(lái)鍛煉自己的勇氣：將你所知道的所有有關(guān)性愛(ài)的俚語(yǔ)列在一張紙上，每天大聲地念一遍，直到你能自然地用它們來(lái)交流。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這就像是一種催化劑，不僅可以給性愛(ài)增加樂(lè)趣，還能幫你們更好地打開(kāi)欲望之門(mén)，讓愛(ài)如水般涌動(dòng)。

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