如何讓性愛更加和諧

時(shí)間：2025-04-02 17:15 作者：修身堂

　　相處幾年后，雙方都覺得生活太過平淡，當(dāng)然這種情況如果一直延續(xù)就會(huì)影響雙方的關(guān)系，那么如何讓性愛更加和諧？

1.交流性感受

為了增強(qiáng)性感受，必須在性敏感區(qū)給予充分的刺激才有效果。每一個(gè)男人和女人的性敏感區(qū)都不盡相同，不要因?yàn)楹π叩纫蛩囟柚贡磉_(dá)自己的性感受。可以通過語(yǔ)言、手勢(shì)等方式告訴伴侶，讓對(duì)方知道你喜歡如何或在哪里撫摩刺激你的敏感部位。

2.男人也要學(xué)會(huì)說“不”

提出性要求的可能是男方，也可能是女方。當(dāng)對(duì)方提出性要求，而另一方又覺得“不在狀態(tài)”的情況下，即使是使用那些有肯定療效的藥物也難以“性致 ”高昂，此時(shí)要學(xué)會(huì)婉轉(zhuǎn)地說“不”，以免對(duì)方遭受打擊。

3.全身心投入性愛

在做愛的時(shí)候，充分放松大腦和身體，將注意力集中在性生活給自己帶來(lái)的愉悅感受的體驗(yàn)上。必要時(shí)輔以具有性描寫的影片、音樂、讀物，并適當(dāng)配合一些性幻想、性游戲等來(lái)增加感受。與此同時(shí)，盡自己所能讓配偶興奮和激動(dòng)。伴侶的積極參與和性興奮，還可以反過來(lái)強(qiáng)化本人的性感受。

4.出現(xiàn)性問題及時(shí)解決

已經(jīng)出現(xiàn)了性問題的男性，例如陰莖勃起不夠堅(jiān)硬、難以射精等情況，那就暫時(shí)停止性生活，給自己一個(gè)寬裕的“假期”。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情，并可以通過非陰莖-陰道形式的性生活，例如手淫等方式逐漸過渡，享受對(duì)方給自己帶來(lái)的無(wú)壓力的陰莖勃起、達(dá)到高潮射精的瞬間愉悅。由于在這種方式的性生活中的陰莖勃起不是必需的，就極大地緩解了男性的緊張焦慮情緒以及減少性行為的壓力。

5.營(yíng)造性愛氛圍

性愛應(yīng)該是浪漫的，這需要某種氛圍，性愛中應(yīng)該有燭光、有鮮花、有美酒和一切溫柔浪漫的東西。將夫妻性生活的環(huán)境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。

當(dāng)然，對(duì)于女人來(lái)說購(gòu)置比較性感的內(nèi)衣，并努力把臥室的聲、光、色調(diào)配得與性生活氣氛相互協(xié)調(diào)。這樣也是可行的。

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