延長性愛時(shí)間的絕招你知道幾個(gè)

時(shí)間：2025-04-19 05:39 作者：修身堂

　　在平時(shí)的生活中，肯定有很多女性抱怨自己男人那方面的時(shí)間太短，雖然不能說時(shí)間越長越好，最起碼也要讓女性達(dá)到性高潮，不滿意就要掌握一些延長性愛時(shí)間的絕招進(jìn)行改善。

1.增強(qiáng)體質(zhì)，勤做“性鍛煉”。一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。堅(jiān)持鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)飲食。就能擁有一個(gè)健康的體魄。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時(shí)間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時(shí)，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

2.分散注意力法。解決問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性身體的感覺。這時(shí)，如果能去想其他事情，就會暫時(shí)緩解射精的沖動。

3.調(diào)節(jié)抽動速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動，反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時(shí)間。

4.頂住陰蒂，不要抽插。兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

5.牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

6.適當(dāng)停一下，憋一口氣。男性要學(xué)會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時(shí)停止動作，保持靜止30—60秒，同時(shí)憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)高潮。7.捏擠陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，相對進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

8.經(jīng)驗(yàn)配合。做愛也是一門藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，講究的是配合。實(shí)踐證明，如果女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

9.改變性交體位。側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性交時(shí)間。此外，戴避孕套也可延長性交時(shí)間。

所謂延長性愛時(shí)間的絕招實(shí)際也就是一些很平常的方法，但不要小看了這些措施，只要能夠全面實(shí)施，延長性愛時(shí)間的效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，夫妻雙方共同努力，共筑美好的性生活。

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