性生活想過的好陰道養(yǎng)護(hù)少不了

時(shí)間：2024-10-31 17:54 作者：修身堂

性生活是美好的，但是我們都發(fā)現(xiàn)有的時(shí)候，在兩性生活當(dāng)中，總會出現(xiàn)一些小意外，自然而然就會影響到兩個(gè)人的快感，因此想要享受好性生活，必須注重一些特殊的方面，尤其是對于陰道的養(yǎng)護(hù)。

1.過性生活時(shí)記得戴套

在過性生活的時(shí)候，最好能夠帶上安全套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。

2.有需要時(shí)使用潤滑液

性生活中若女性的體液分泌不足，那么陰道不夠濕潤，在進(jìn)行性愛運(yùn)動的時(shí)候就有可能出現(xiàn)摩擦傷害。為了保護(hù)好陰道，此時(shí)就需要使用人體潤滑液。適量涂抹之后可以讓身體更加水潤濕滑，讓性愛更加順暢。并且還能增添新鮮的蘆薈清香，為性愛增添情趣。

3.平時(shí)要穿全棉內(nèi)褲

全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。專家還建議，當(dāng)宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。而像某些情趣內(nèi)褲如丁字褲等，在性愛的特殊場合偶爾穿一下即可，不要長時(shí)間穿，否則容易對私處造成傷害。

4.經(jīng)常練習(xí)收縮盆底肌

女性需要常常進(jìn)行收縮盆底肌的鍛煉，這能加強(qiáng)盆底肌肉，對于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。最好的方法之一是凱格爾運(yùn)動，這一運(yùn)動能夠有效收縮盆底肌、鍛煉盆底肌肉的力量，加強(qiáng)高潮體驗(yàn)。

5.常喝含有活性菌酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

不想讓你們的性生活，在無形當(dāng)中受到各種因素的影響，在看了上面的介紹之后，就希望大家能夠注重，如果存在一些不良的行為，就需要及時(shí)的改正，也可以多了解一些性愛的技巧，讓你們的性生活，更加的激情。

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