引產后如何食補恢復快 辛辣食品吃不得
引產后食補是恢復身體的一個很不錯的方法，但是很多女性朋友卻不知道引產后要吃什么，只要吃合適的東西，你的身體是可以快速康復的。引產對身
2024-11-01
引產后如何食補恢復快 辛辣食品吃不得
時間：2024-11-01 16:12 作者：修身堂
引產后食補是恢復身體的一個很不錯的方法，但是很多女性朋友卻不知道引產后要吃什么，只要吃合適的東西，你的身體是可以快速康復的。
引產對身體危害很大
引產通常是在懷孕100天以上后采用人工的方式終止妊娠的情形，要進行的手術非常復雜、風險也非常大，對子宮的損害更是嚴重。就算引產成功，孕媽們也必須休息1個月才能夠恢復。而在懷孕了13-28周時人工終止妊娠算是中期引產，這時嬰兒已經成型，引產手術也是非常危害的。如果措施不得當，很可能就會引起大出血、產后感染、不孕等嚴重的后果，建議孕媽們盡量不要選擇引產。所以說，引產對身體傷害大。
引產后如何食補
引產和正常生產的影響差不多，因此流血的時間可能長些，如果流血量不大可以再觀察兩天，注意引產后的護理，首選引產后應在家休息3-5天，放松心情，避免疲勞;術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動;還要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
引產后吃什么康復快?食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
另外，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴;1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診;引產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。
忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外引產后要吃什么更重要的就是要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
引產后可以吃什么水果
引產后多吃水果可以加速傷口的恢復，也可以讓人快速恢復精力，可并不是什么水果都是能吃的，女性朋友一定要先了解引產后可以吃什么水果，再選擇最合適自己的。
1、香蕉：
香蕉易消化，有清熱潤腸的功效。手術后吃香蕉可以預防便秘等癥，香蕉潤肺止咳清熱解毒的功效，同時香蕉眾的鎂，鉀還具有抗癌的作用。
2、蘋果：
蘋果是一種全方位的補充身體營養的可以在手術后食用的健康水果。水果中的維生素和礦物質具有保護心血管，提神醒腦的功效。同時蘋果中的果膠和鞣酸有清腸毒，通便的作用。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
3、草莓：
剛做完手術的病人會出現口干舌燥的癥狀，吃草莓可以有生津止渴，清咽潤肺的功效。草莓中的鞣花酸也有抵抗癌細胞的功效，癌癥病人在術后和放療后食用對身體也是很好的。
大家現在知道應該知道引產后應該吃什么了吧，除了飲食以外，引產后還要多注意休息，避免疲勞，保持愉悅的心情，你很快就會恢復健康的。
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