健康的性生活需要滿足3個要求
健康的性生活是每對夫妻性愛時候的最終追求，但是怎樣是健康的性生活呢？健康的性生活要講求一個穩(wěn)定的度 ，一般年齡越大性生活次數(shù)會減少
2024-11-02
健康的性生活需要滿足3個要求
時間：2024-11-02 20:03 作者：修身堂
健康的性生活是每對夫妻性愛時候的最終追求，但是怎樣是健康的性生活呢？健康的性生活要講求一個穩(wěn)定的度 ，一般年齡越大性生活次數(shù)會減少，但是對于有些年齡相仿的人來說，性生活也會有很大差別。
一、控制頻率
關(guān)于性生活最合理的頻率，如30歲之前，在2周內(nèi)進行7次性生活比較合理。40歲的話性生活的頻率最好控制在3周6次，假如你在70歲仍有此心力，半個月一次也就夠了。
從個體角度看，體質(zhì)、職業(yè)，甚至性格的多樣都可使性愛的次數(shù)千差萬別。加之氣候、環(huán)境、時間、心情這些多變因素的影響，兩個人想搞清楚“一周最好做幾次”并貫徹始終，還真有一點不容易。就算是真的弄明白了，兩口子還會發(fā)現(xiàn)，男女之間對性生活的需要也存在明顯的差別。
二、順其自然
是不是女性少一些，男性多一些，性生活就和諧了呢？答案只能是：不見得!有一種比較流行的說法是“性生活的頻率，以發(fā)生后第二天雙方均不感到疲勞為原則”。附帶說明，假若出現(xiàn)頭沉腰酸、心跳氣短或食欲不振等情況，就說明性生活過于頻繁，要及時調(diào)整。
男人的生理機能注定了在射精后20～30分鐘有個不應(yīng)期，就應(yīng)該好好愛惜這個讓性系統(tǒng)喘息和恢復的合理“假期”。此時，強行加大性刺激，超負荷工作，盲目追求次數(shù)是有害的。
三、制定日程表
根據(jù)生物學的佐證，伴隨著某種化學元素的興衰，充滿激情的愛只能維持100天。新婚蜜月，夫妻雙方性欲強烈，難舍難分或許正是這個道理。新婚之后，為了家庭事業(yè)疲于奔波，還如何保質(zhì)保量地開展“性”生活？我們需要為愛制定日程表。
當然，這并不是要求你每次都策劃得如此精細絕倫。如果昨天晚上睡得不錯，經(jīng)過—夜的休息，體力得到了很好的恢復，精力充沛，此時，荷爾蒙分泌就相對較高，男性朋友的性欲就比較旺盛。
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