排精量多等于性能力強嗎？
精液量的多少雖然與男性健康有關，但不能以精液的質量來衡量性功能的好壞。性功能受年齡、激素水平、體力和精 神狀態等諸多因素影響。而且
2025-02-25
排精量多等于性能力強嗎？
時間：2025-02-25 15:03 作者：修身堂
精液量的多少雖然與男性健康有關，但不能以精液的質量來衡量性功能的好壞。性功能受年齡、激素水平、體力和精 神狀態等諸多因素影響。而且排精量過多，如超過7毫升以上，也是一種病態，大多由精囊炎癥所引起。
排精量多并不等于性能力強
精液是由精子和精漿組成的，精子是由睪丸曲細精管內的精原細胞分化發育而來的。成熟的精子由附睪、輸精管達射精管，暫時貯存在精囊內，射精時有大量的精囊液、前列腺液、尿道球腺液與精子混為一體，總稱精液。一個健康的成熟男性，每次精液的排出量應在3～7毫升。
精液過多實質是精漿分泌或滲出過多，而精子總數并沒有變化，這自然會引起精液中精子密度降低，從而降低受孕幾率。過量分泌的精漿因炎癥等病理因素的影響，還會干擾精子的活動和功能。另外，精液量過多會使帶有大批精子的精液從陰道流失，也會減少受孕的機會。
男性如發現自己多次的排精量都大時就得注意了，最好去醫院檢查。欲改善精子質量，提高精子活性或備孕的男性，可服用含鋅、硒、蛋白質等營養物質的保健食品提高精子質量。
另外，平時生活中，應保證營養均衡，多吃富含鋅、硒、蛋白質的肉類食物，如魚肉、海產品、動物肝臟等，這三種營養物質是構成男性生殖系統的核心營養成分，可提高男性免疫力及精子質量。適當吃些新鮮水果，其所含的維生素有利尿通淋的功效，能清熱解毒，如葡萄、獼猴桃、冬瓜、黃瓜等。作息規律、經常鍛煉可以為精子生成創造良好環境，促進精子代謝，還能增強免疫力。
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