當(dāng)前位置：首頁(yè)>保健養(yǎng)生 > 夫妻保健 >

怎么延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間是比較有效果的呢

時(shí)間：2025-02-28 22:57 作者：修身堂

現(xiàn)在有很多的男性在工作當(dāng)中還是壓力比較大的而且缺乏鍛煉，所以導(dǎo)致性生活的時(shí)間比較短，引起老婆的不滿，那么怎么延長(zhǎng)性生活時(shí)間是比較有效果的呢？

1、加強(qiáng)男女思想和感情的交流.

2、雙方學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧.

3、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度,減少對(duì)陰莖的性刺激,同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作,盡快達(dá)到性高潮,以求雙方滿意.

4、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄.

5、多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡.想要延長(zhǎng)時(shí)間可以使用純中藥沒(méi)有副作用和依賴性的外用延時(shí)藥物.

性生活并不是一味的去追求長(zhǎng)時(shí)間，這樣是很不健康的。一般性活動(dòng)在7-15分鐘是最佳的，這樣只要雙方愉快了就行，不要一味的去想時(shí)間越長(zhǎng)越好，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，男女雙方感染的機(jī)會(huì)都會(huì)增加，而且男性的身體會(huì)吃不消。會(huì)導(dǎo)致以后的骨質(zhì)疏松、疲乏無(wú)力等癥狀。需要控制時(shí)間，自己可以適當(dāng)?shù)穆稽c(diǎn)，不要一開(kāi)始就急功近利.

性生活時(shí)間的長(zhǎng)短不是衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn),一般以雙方性滿足為宜.若長(zhǎng)期時(shí)間短,不和諧,則提示有可能存在早泄的情況,除精神因素外,過(guò)頻手淫、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、性神經(jīng)過(guò)于敏感等均可引起，不同的病因治療方法也是不同的。

在日常生活當(dāng)中，很多的男性有很多的不良的嗜好，比如抽煙喝酒，這是會(huì)導(dǎo)致自己性能力下降的主要因素，男性可以通過(guò)戒煙戒酒的方式來(lái)提高自己的性能力。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：怎么才能延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間呢

下一篇：怎么樣能延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間比較有效呢

相關(guān)推薦

男人怎么延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間男人延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的方法房事前吃什么可以更持久男性射精時(shí)間要怎么延時(shí) 女性怎么延緩曬衰老女性延緩衰老的方法有哪些愛(ài)愛(ài)時(shí)的延時(shí)技巧有哪些房事時(shí)要怎么延時(shí)好夫妻性愛(ài)時(shí)間怎么延長(zhǎng) 那么方法對(duì)性愛(ài)時(shí)間有幫助男人房事時(shí)間怎么延時(shí) 五大妙招幫助男人延長(zhǎng)房事時(shí)間夫妻性愛(ài)時(shí)間怎么延長(zhǎng) 射精過(guò)快的原因有哪些男人該怎么延長(zhǎng)性愛(ài)持續(xù)時(shí)間哪幾招可以滿足持久需求男生體力不好要怎么延時(shí) 性愛(ài)延時(shí)的實(shí)用小技巧有哪些性愛(ài)時(shí)間只有一分鐘怎么解決教你怎么延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間