如何鍛煉延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間呢

時(shí)間：2025-02-28 22:18 作者：修身堂

現(xiàn)在很多男性除了工作就是回家，沒(méi)有什么時(shí)間鍛煉身體，導(dǎo)致現(xiàn)在很多的男性性愛(ài)能力比較低下，那么如何鍛煉能延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間呢？

1.分散注意力法：做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

2.機(jī)械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說(shuō)，畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)，雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

3.增強(qiáng)體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些，所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用，但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4.加強(qiáng)鍛煉：做愛(ài)的確是種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。為什么要延長(zhǎng)呀可以在第一次結(jié)束以后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)再來(lái)一次，時(shí)間就可以長(zhǎng)很多。

現(xiàn)在很多男性是因?yàn)槠綍r(shí)工作比較忙，沒(méi)有時(shí)間鍛煉，所以才導(dǎo)致性能力下降的，其實(shí)很多的男性是可以通過(guò)鍛煉身體的方法來(lái)提高自己性能力的。

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