如何鍛煉性能力？游泳能提高性能力嗎
男性的性能力絕對不止意味著男性在床上的表現(xiàn)，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強(qiáng)大等多方面。那么男人如何鍛煉性能力？游泳
2025-02-24
如何鍛煉性能力？游泳能提高性能力嗎
時間：2025-02-24 06:51 作者：修身堂
男性的性能力絕對不止意味著男性在床上的表現(xiàn)，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強(qiáng)大等多方面。那么男人如何鍛煉性能力？游泳能提高性能力嗎？
游泳能提高性能力嗎？
國外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超過1次。馬曉年告訴記者，其實(shí)游泳對性愛的好處，在女性身上體現(xiàn)的更為明顯。曾有研究表明，經(jīng)常游泳的女性，在性生活中更容易達(dá)到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。
蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛運(yùn)動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”，通過它們的適當(dāng)收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始，這些肌肉就過分的緊張，會對男性造成過強(qiáng)的刺激，男人往往受不了這種“夾人”功夫，導(dǎo)致過早射精或早泄；而它們過分松弛，則讓女性難以得到足夠強(qiáng)度的刺激而無法體驗(yàn)到高潮的快感。經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放松，延長男性的勃起時間；而在性生活的后半部分，可以通過適當(dāng)而有力的收縮，幫自己達(dá)到高潮。
此外，游泳還能夠起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用，讓人減少焦慮、心態(tài)更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。不過需要注意的是，經(jīng)期女性最好別下水，這時陰道抗菌能力差，很容易造成陰道感染及發(fā)炎。每次游泳最好別超過40分鐘，初學(xué)者10—15分鐘即可。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
男人40性能力下降怎么辦？怎么鍛煉性能力
男人的性能力會隨著年齡的增長而下降，這是人類正常的生理規(guī)律。那么男人40歲性能力下降該怎么辦？怎么才能提高性能力呢？40歲男性應(yīng)科學(xué)看待
2025-02-24
-
-
怎么提高性能力？男人如何鍛煉提高性能力
怎樣提高性能力？相信這是很所男人都關(guān)注的話題。性能力不是天生的，可以從日常生活鍛煉中來提高男人性能力。那么男人如何鍛煉能提高性能力呢
2025-02-24
-
怎樣提高性能力？如何調(diào)理
性生活質(zhì)量的大多數(shù)都是在于男性的性功能，若是出現(xiàn)性功能下降的情況，性生活質(zhì)量必然就會得不到，性功能下降不僅會干擾正常的性生活，還會使
2025-02-24
-
擼管的好處知多少？盤點(diǎn)男女自慰好處
自慰是不少人滿足性需求的一種行為，自慰并不一定都是不健康舉動，男人適當(dāng)自慰可有不少好處哦！擼管的好處有哪些？研究發(fā)現(xiàn)，自慰對男女健康
2025-02-24
-
男人經(jīng)常擼管有什么危害？
網(wǎng)友提問：男人擼管有什么危害啊？兩性專家表示，手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴(yán)重影響身
2025-02-24
-
男人陰莖后天增大增粗器真有效果嗎？
男人常常因?yàn)殛幥o短小而苦惱、自卑。于是市場上就會出現(xiàn)很多增大增粗的陰莖器，那么這些后天陰莖增大增粗器是否真有效果呢？陰莖短小與遺傳、
2025-02-24
-
提肛運(yùn)動可以增大陰莖嗎？
提肛運(yùn)動真能增大陰莖嗎？提肛運(yùn)動可以增大陰莖，所謂的提肛運(yùn)動是指：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動。它能夠促進(jìn)陰
2025-02-24
-
陰道松弛怎么辦 陰道緊縮術(shù)解決產(chǎn)后陰道松弛
陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。那么陰道松弛怎么辦？小編支招陰道緊縮術(shù)解決產(chǎn)后陰道松弛，大家不妨
2025-02-24
熱門排行
- 1
-
生育后學(xué)會縮陰夫妻性愛更有快感
性愛肌鍛煉小貼士生育后陰道松弛的發(fā)生機(jī)理，一般是由于分娩時胎兒經(jīng)過產(chǎn)道，壓迫了恥骨尾骨肌并使其功能下降所致。恥骨尾骨肌在醫(yī)學(xué)上也稱為P
- 2
-
戒煙會引起性能力下降嗎？
戒煙會引起性欲降低嗎？我老公從一月一號開始戒煙。到現(xiàn)在一個月了。可是我們的性生活卻只有兩次，而且他現(xiàn)在一點(diǎn)也不喜歡這事自己感覺也不需
- 3
-
情侶之間怎么助性 情侶之間最有效的5類助性方法
作為情侶之間最親密的行為之一，性生活在維系感情中起到了至關(guān)重要的作用。然而，隨著生活節(jié)奏的加快以及各種壓力的不斷增加，許多夫妻在性生
- 4
-
常做這幾種運(yùn)動 減肥又壯陽
運(yùn)動能提高人的身體機(jī)能，維持良好的健康狀態(tài)，甚至還具有很減肥和壯陽的功效，下面就跟著小編一起來了解下吧。壯陽運(yùn)動有哪些肩部運(yùn)動這套動
- 5
-
預(yù)防男人早泄 經(jīng)常這么練就對了
每個人都希望自己的，性能力受到認(rèn)可，但是我們都知道，想要有效地提高性能力，在平時生活當(dāng)中，也應(yīng)該注重性鍛煉，下面就跟著小編一起來了解
- 6
-
揭！一門流傳百年的強(qiáng)腰固腎功
中國古代養(yǎng)生術(shù)多源于道家，民間廣為傳承的強(qiáng)腰固腎功，被合稱為“八段錦動”，常做可強(qiáng)本固腎，延年益壽，下面就跟真小編一起來了解下吧。“
- 7
-
強(qiáng)腰壯腎功 簡單四步效果不一般
在《內(nèi)經(jīng)·素問》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件，下面就跟著小編
- 8
-
音樂的助性方法 助性單曲推薦
有過體驗(yàn)的朋友應(yīng)該知道，音樂可以助性,效果并不比春藥差多少。據(jù)艾菲迪克東亞性研究所的一份調(diào)查顯示，情侶做愛時放不同的的音樂，會獲
- 9
-
踮著腳尖小便 能提升男人性能力？
男性的性能力絕對不止意味著男性在床上的表現(xiàn)，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強(qiáng)大等多方面，下面就跟著小編一起來了解下吧
- 10
-
提升性欲的這些助性運(yùn)動
跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利于減肥，促進(jìn)心臟和血液循環(huán)。尤其對提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項(xiàng)理
相關(guān)評論
