提高性愛質(zhì)量的小竅門有哪些

時(shí)間：2025-03-01 16:39 作者：修身堂

　　現(xiàn)在人們對(duì)性生活的質(zhì)量越來越重視了，但是現(xiàn)在有很多的人平時(shí)的工作還是比較忙的，那么提高性愛質(zhì)量的小竅門都有哪一些呢？

多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量

和人體的其他功能一樣，如果與性相關(guān)的肌肉得不到經(jīng)常的鍛煉，高潮也就會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。反之，你身體力行的次數(shù)越多，幸福體驗(yàn)也就越多。

如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那么就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什么、最渴望什么。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點(diǎn)，讓高潮的感覺更加強(qiáng)烈。每次激情過后，你可以主動(dòng)挑起這個(gè)話題，告訴他今晚的哪一點(diǎn)讓你最興奮，如“我喜歡你這樣做……”、“下次也許可以……”。

有時(shí)候茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睪丸激素的水平，這可是達(dá)到性高潮不可缺少的內(nèi)在因素。

提高室內(nèi)的溫度

出汗，也能夠提高床上的熱度。當(dāng)人體體溫升高時(shí)，神經(jīng)末梢就會(huì)變得更加敏感、接受程度也更強(qiáng)。當(dāng)然，室內(nèi)的溫度也不能調(diào)得過高，否則蒸籠一樣的環(huán)境只能讓人感到不爽而不是興奮。你也可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候撫摸自己。

研究人員發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達(dá)到高潮。這其實(shí)非常容易理解--當(dāng)你能夠自己愉悅自己的時(shí)候，也就更容易引導(dǎo)他也做到這一點(diǎn)。另外，撫摸自己能夠提高陰蒂周圍的血液集中度，而這一點(diǎn)對(duì)于身體的反應(yīng)是至關(guān)重要的。換句話說，當(dāng)你周身的血液充分流動(dòng)起來以后，你身體的各種技能也能被充分調(diào)動(dòng)起來。

現(xiàn)在人們都因?yàn)楣ぷ鞯脑驅(qū)е卢F(xiàn)在性生活的質(zhì)量明顯下降，想要提高性愛質(zhì)量是可以通過提高室內(nèi)的溫度從而使性愛的質(zhì)量有所提高。

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