盤點(diǎn)男女通用的助性食物

時(shí)間：2025-01-14 17:03 作者：修身堂

性質(zhì)量的高低是性生活成功的象征，如何在性生活中如魚得水，如何提高性質(zhì)量。所謂食色性也，想要性生活感受更上一層樓的話，可以通過飲食調(diào)理來實(shí)現(xiàn)。理想的性生活可以讓人處于飄飄然的身心愉悅狀態(tài)。即使遇到精神壓力大的問題，完美的兩性生活也可以幫助你舒緩這些緊張情緒。

性行為的正常與否，是人健康的重要標(biāo)志之一。和諧美好的性生活，對(duì)增進(jìn)身心健康和延緩衰老起著重要作用。而適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)則如同潤滑劑和興奮劑，有助于輔助性生活完成這一美容功效。

在性保健的飲食調(diào)配中，應(yīng)根據(jù)不同的生理及身體狀況合理安排飲食，保證營養(yǎng)充分供給和及時(shí)補(bǔ)充：

蛋白質(zhì)在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成精氨酸，能提高男性精液的質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，并可消除性生活的疲勞感，對(duì)女方可促使處女膜破裂后的創(chuàng)傷早日愈合;

脂肪可提供機(jī)體不能合成的脂肪酸，脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料，如果缺乏可導(dǎo)致性功能紊亂;

酶可激活性細(xì)胞的活躍程度，有效防止性欲衰退，酶類廣泛存在于動(dòng)物性食品中;

酵母是一種鮮為人知的營養(yǎng)素，研究證明，葡萄糖耐量不足是造成性功能減弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可與體內(nèi)胰島素結(jié)合彌補(bǔ)這一不足。

此外，各種無機(jī)鹽與微量元素也是性保健飲食中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、鋅、鐵等。

每天喝兩小杯咖啡、一盒脫脂牛奶、兩湯匙黑巧克力漿。這樣的飲食計(jì)劃有什么好處呢?要知道，這些食物對(duì)于提升女性性愛感受可是不可缺少的重要食物哦!女性身體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)影響性愛的具體感受，而咖啡、牛奶、巧克力等食物則能夠參加神經(jīng)末梢舒張和傳遞觸感，所以是女認(rèn)助性的良友。

對(duì)于女性而言，保持尿道健康也是提高性感受的重要途徑之一。如果尿道受到細(xì)菌感染，除了會(huì)影響兩性生活健康外，也會(huì)讓女性的性愛觸感大大下降。所以平時(shí)在上午時(shí)間內(nèi)，可以喝120克的酸果蔓汁，注意是不加糖的，這樣就可以增強(qiáng)身體抗菌能力，降低尿道受細(xì)菌感染幾率。

腌豬肉、雞蛋和干酪三明治這些食物中都含有豐富的鋅質(zhì)、煙酸，如果這些食物出現(xiàn)在早餐餐單上的話，可謂是惠及男人女人的性福了。因?yàn)殇\可以保持女性的性格魅力，幫助男性生成新的精子。而煙酸則是性愛高潮的催化劑。

另外，如果男性在早餐中攝入肉桂的話，肉桂的氣味就能夠幫助他們變得精力充沛、情緒高昂，從而更加敏感地發(fā)現(xiàn)女性的性暗號(hào)。這樣，有可能在上班前就來一段美妙的性愛來為一整天工作生活充電哦!

芹菜、花生、葡萄干這些常見是食物，都是助性食物中的一員。芹菜含有大量雄甾酮、花生被譽(yù)為是精氨酸的優(yōu)質(zhì)來源、葡萄干含有木酚素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠?yàn)槟行孕怨δ芗臃帧?/p>

男女通用的助性飲食療法

1、雞蛋：雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據(jù)說食用雞蛋也能增加性欲。

最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。

2、芹菜：芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因?yàn)樗琣ndrosterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone能夠通過汗水排除，同時(shí)MM感覺到也會(huì)更加興奮。

最好的食用方法：生吃

3、生蠔：這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時(shí)它還含有多巴胺，這是一種能夠提高性欲的激素。

最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃。

4、芒果、桃子、草莓：就營養(yǎng)方面，他們并沒有特別的貢獻(xiàn)。只是他們的造型比較情色，適合調(diào)情時(shí)食用罷了。

最好的食用方式：調(diào)情時(shí)使用。

5、香蕉：香蕉含有(菠蘿酶)，這東西可以提高性欲，治療陽痿。

最好的食用方法：這就這樣吃呀。

6、鱷梨：鱷梨富含葉酸，有助于新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的性欲。

最好的食用方法：用手指挖出肉來，讓MM舔舐之。

7、無花果：無花果富含氨基酸，也能夠提高性欲，同時(shí)它們還能夠提高耐力。

最好的食用方式：新鮮的。

8、大蒜：大蒜里含有allicin，它能夠增強(qiáng)器官血液流動(dòng)。但是這玩意都味道，所以吃它時(shí)，還得附帶口香糖。

最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以膠囊形式食用吧。

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