提升房事質(zhì)量的秘訣大揭秘

時間：2025-03-31 00:48 作者：修身堂

性福也是伴隨一生的大事，總的來說，和諧性具有五大好處，每一個都應(yīng)得到重視，主動追求性生活，你會發(fā)現(xiàn)從未見過如此容光煥發(fā)的自己，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何提升房事質(zhì)量

1、促進健康

有證據(jù)顯示，婚姻美滿者較單身和離婚者更長壽。因此長壽往往與美滿婚姻、和諧房事密切相關(guān)。規(guī)律性能充分活動骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱，促進血液循環(huán)，增加激素分泌，增強心臟功能和肺活量；也能使女性皮膚光潔、細(xì)嫩，防治皮膚病。此外，精液是天然的抗生素，可以預(yù)防女性生殖道感染，分泌的某些激素，還能緩解痛經(jīng)。

2、不給“小三”機會

交異性朋友要慎重，交往時要留有分寸，最好在對方知情的情況下，明顯對自己有好感甚或?qū)ψ约翰粦押眯牡漠愋耘笥眩鲃邮柽h(yuǎn)，以理智來處理感情糾葛，避免第三者插足你們的婚姻生活，影響夫妻感情。

3、提升情緒

長期兩地分居，或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發(fā)無名火，這都是性壓抑的表現(xiàn)。在此過程中，人體會釋放一種內(nèi)啡呔。這是一種天然的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛劑，會給神經(jīng)系統(tǒng)創(chuàng)造輕松、無慮的內(nèi)環(huán)境，減少焦慮、抑郁等。

4、鞏固和維持婚姻關(guān)系

通俗地說，這是一種生命的本能和需要，就像人餓了要吃飯、困了要睡覺一樣。雖然不必一日三餐，且比其他身體需求更容易控制，但在現(xiàn)實生活中，不和諧的性生活就像是潛伏在體內(nèi)的“腫瘤細(xì)胞”。時間久了，就會有爆發(fā)的一天。

5、性生活能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

研究證實，因性生活使骨盆和四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多的活動，促進了血液循環(huán)，增強了心臟功能和肺活量，能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。

6、說出你的性欲周期

一般情況下女人在每個28天的月經(jīng)周期中，都有兩個波峰區(qū)，一個是在月經(jīng)前兩三天內(nèi)，一個是在月經(jīng)之后的8～9天內(nèi)，兩個波峰區(qū)之間約14天左右。這段時間都是女人性預(yù)期，應(yīng)該告訴男人，讓他知曉自己何時有狀態(tài)，從而達(dá)到兩廂情愿的性生活效果。

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