助性水果：核桃提高精子成熟度
吃核桃提高精子質(zhì)量?近日根據(jù)美國(guó)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，核桃可以提高男性精子質(zhì)量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟
2025-01-18
助性水果：核桃提高精子成熟度
時(shí)間：2025-01-18 01:54 作者：修身堂
吃核桃提高精子質(zhì)量?近日根據(jù)美國(guó)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，核桃可以提高男性精子質(zhì)量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟度和精子膜功能方面發(fā)揮著舉足輕重的作用，因此男性養(yǎng)生應(yīng)該每天多吃一把核桃，這樣不僅有利身體健康，而且還可以大大提高精子質(zhì)量，這點(diǎn)大家應(yīng)該注意!
助性水果做法：紅棗核桃糕
材料：面粉75g、雞蛋1個(gè)、牛奶半盒左右、紅棗4顆、核桃2顆、鹽一小撮
做法：
1、溫?zé)岬呐Ｄ毯兔娣刍旌蠑噭?/p>
2、加雞蛋攪勻，加一小撮鹽攪勻（很少很少就可以了）
3、準(zhǔn)備紅棗和核桃，都弄成小塊
4、加紅棗和核桃碎繼續(xù)攪勻
5、倒進(jìn)樂(lè)扣盒，封保鮮膜靜置20分鐘以上
6、放微波爐加熱5分鐘拿出來(lái)
7、趁熱倒扣盛盤(pán)
助性水果做法：核桃黑芝麻糊
材料：黑芝麻適量、核桃仁適量、糯米粉適量、糖適量
做法：
1、將黑芝麻洗凈瀝干水分，放入烤箱150度，烘烤10分鐘左右（沒(méi)有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的）
2、烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機(jī)中打成粉末狀，放入瓶中密封保存
3、同樣方法也可以將核桃仁烘烤或炒熟后打磨成核桃粉備用
4、糯米粉放入干鍋中用小火炒熟至顏色變黃備用
5、將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水沖調(diào)即成為黑芝麻糊，芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)個(gè)人喜好酌量添加沸水調(diào)整
6、把步驟3準(zhǔn)備好的核桃粉加入黑芝麻糊中一起沖調(diào)就是又香又濃的核桃黑芝麻糊了~~
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