7個最有效提高性欲的妙招大公開
現(xiàn)如今，工作、家務(wù)、孩子以及電子產(chǎn)品，都可能成為“性欲殺手”，讓人提不起“性趣”。當(dāng)性欲變差時，提高性欲就尤其重要，下面小編就來給大
2025-04-05
7個最有效提高性欲的妙招大公開
時間：2025-04-05 06:03 作者：修身堂
現(xiàn)如今，工作、家務(wù)、孩子以及電子產(chǎn)品，都可能成為“性欲殺手”，讓人提不起“性趣”。當(dāng)性欲變差時，提高性欲就尤其重要，下面小編就來給大家說說提高性欲的方法，希望能幫助到你。
提高性欲的方法
1、深睡無中斷
睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易導(dǎo)致全身功能紊亂，進(jìn)而影響性功能。在睡眠時間上，建議每晚確保7-8小時，在睡眠質(zhì)量上，要保證有深睡狀態(tài)，不能被中斷打擾。
2、夫妻按摩
按摩是夫妻親密互動過程，揉壓等動作有助于喚起雙方性欲。夫妻按摩有助于放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之后。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助于營造浪漫，提高性趣。
3、吃對食物
健康飲食有助于防止發(fā)胖，保持體形，增強(qiáng)自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外，藍(lán)莓、紫葡萄和紫甘藍(lán)等果蔬富含強(qiáng)抗氧化劑花青素，有助增強(qiáng)男性生殖健康。
4、積極鍛煉
鍛煉可促進(jìn)全身血液流動，增加性器官的血液量。運動還有助于改善身體外形、提高自尊和自信。
5、練習(xí)放松
冥想打坐、聽音樂、讀書等都是很好的減壓放松方式。壓力過大容易導(dǎo)致人體產(chǎn)生過多的壓力激素皮質(zhì)醇，進(jìn)而降低雄激素水平。每天花15分鐘練習(xí)放松身心的活動，有助于改善性驅(qū)動，恢復(fù)性功能。
6、使用香薰
香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油，通過按摩、泡澡、薰香等方式，經(jīng)由呼吸道或皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)，以達(dá)到舒緩精神壓力與增進(jìn)身體健康的一種自然療法，對提升性欲具有很好的療效。
7、戒除惡習(xí)
吸煙會使男性患勃起功能障礙的危險增加一倍。及早戒煙有助于改善性功能。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
驚！三個頭發(fā)特征竟能反映性能力
現(xiàn)在，人們常常會用各式各樣的方法來衡量男性性能力高低，以此來做男性性能力的標(biāo)準(zhǔn)，下面就跟著小編一起來了解下吧。頭發(fā)能反映出性能力嗎？
2025-04-05
-
警惕！這10個癥狀說明你腎虛了
你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現(xiàn)黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。如果不拘時間，在
2025-04-05
-
誘發(fā)性冷淡的主要原因 你了解多少？
性冷淡除了會影響到正常的夫妻生活，還會使女性乳房很受傷。因此性冷淡的女性要積極治療疾病，預(yù)防乳房疾病發(fā)生，避免引起婦科疾病，下面小編
2025-04-05
-
你所需要知道的關(guān)于精液的事
性生活是夫妻交流情感的重要途徑，在男性達(dá)到高潮后，會通過陰莖向女性的陰道中射入精液。其實，除了傳宗接代的作用外，精液還有一些作用，下
2025-04-05
-
揭示：讓你們性趣減弱的七個原因
性欲是每個人最正常的一大生理欲望，隨著年齡的增加，人就會容易出現(xiàn)性欲低下，性趣減弱的表現(xiàn)，這對兩性生活是非常不利的，下面小編就來給大
2025-04-05
-
男人“不行”是怎么回事 是腎虛嗎？
現(xiàn)如今，有不少的男性因為生活壓力和工作壓力的原因，而導(dǎo)致在性生活中不能持久而戰(zhàn)，下面就跟著小編一起來了解下吧。男人不行是腎虛嗎？專家
2025-04-05
-
揭！這些睡覺壞習(xí)慣竟會影響性生活
有一句俗語說的是“細(xì)節(jié)決定成敗”，也許這只是片面性，但是如果忽略了細(xì)節(jié)，卻是萬萬不行的，下面小編就來給大家說說影響性生活的睡覺壞習(xí)慣
2025-04-05
-
盤點：那些在透支男女健康的性愛習(xí)慣
在性愛時，我們總是會有一些小習(xí)慣，這些不起眼的小習(xí)慣總是會在不經(jīng)意間透支著我們的健康，下面小編就來給大家說說那些透支著健康的不良性愛
2025-04-05
-
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補(bǔ)的食材來進(jìn)補(bǔ)了，做些有補(bǔ)腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
