男性如何快速提升性能力
有很多男性會出現性能力低下的情況，在遇見這種情況的時候，我們首先要做的是快速提升自己的性能力，那么我們應該如何快速提升性能力呢？(1)按
2025-04-07
男性如何快速提升性能力
時間：2025-04-07 09:24 作者：修身堂
有很多男性會出現性能力低下的情況，在遇見這種情況的時候，我們首先要做的是快速提升自己的性能力，那么我們應該如何快速提升性能力呢？
(1)按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，這樣便會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次兩三分鐘即可，時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。
(2)閉目冥想美女相伴
鼓勵你的丈夫在工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想象和一個美女或者他朝思暮想的女人親密，但不能太明目張膽，委婉地說，不然男人會誤以為你鼓勵他外遇。這種白日夢雖然是虛構的，但可以使你丈夫身體的雄性激素的分泌得以加強，使身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
(3)鍛煉愛愛
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的愛愛，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。
一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次十五下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做五十下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持三秒鐘，堅持這樣鍛煉一個月，一般可以感受到它對愛愛助。
對于提升性能力的方法，也已經介紹了這么多了，只要大家按照小編介紹的方法進行操作，一定會有效的提高你的性能力的。
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